Wiadomości

stat

Flanelowa piżama czy jedwabna koszulka. Ważne jak śpimy, ale też w czym

Wydawać by się mogło, że fakt, czy wybierzemy na noc flanelową piżamę, koszulę nocną, elegancki jedwabny komplet z koronkami, czy stary dres, nie ma znaczenia.
Wydawać by się mogło, że fakt, czy wybierzemy na noc flanelową piżamę, koszulę nocną, elegancki jedwabny komplet z koronkami, czy stary dres, nie ma znaczenia. Olena Kachmar/123rf.com

Marilyn Monroe spała ubrana jedynie w dwie krople zapachu Chanel Nr 5. U nas nieco trudniej o taką ekstrawagancję, zwłaszcza gdy za oknem ziąb. Zmarzłaś w nocy? Nie wyspałaś się? Wyjście z ciepłego łóżka to dla ciebie prawdziwe wyzwanie? Czas pomyśleć o wygodnej bieliźnie nocnej. I wcale nie musi być nudna, brzydka i obciachowa.



Wydawać by się mogło, że fakt, czy wybierzemy na noc flanelową piżamę, koszulę nocną, elegancki jedwabny komplet z koronkami, czy stary dres, nie ma znaczenia. Pojawiają się myśli: "Przecież to nie wybieg", "I tak nikt mnie nie widzi", "Stary T-shirt da radę". Błąd! Przesypiamy prawie 1/3 naszego życia, a to, w czym śpimy, wpływa na komfort snu, jego jakość i nasze samopoczucie rano. W swojej bieliźnie nocnej spędzasz około ośmiu godzin na dobę, dlaczego więc nie podejść do tematu z większym zaangażowaniem?

Przesypiamy prawie 1/3 naszego życia, a to, w czym śpimy, wpływa na komfort snu, jego jakość i nasze samopoczucie rano.
Przesypiamy prawie 1/3 naszego życia, a to, w czym śpimy, wpływa na komfort snu, jego jakość i nasze samopoczucie rano. Erik Reis/123rf.com

Wygodnie, klasycznie



Najpopularniejszym wariantem na noc jest oczywiście piżama, czyli dwuczęściowy komplet składający się ze spodni (długich lub krótkich) oraz góry - koszuli, koszulki typu longsleeve , klasycznego T-shirtu lub topu na ramiączkach. Czym się kierować, wybierając taki model?

Piżama powinna być przede wszystkim duża i luźna. Dlatego najlepiej wybierać modele o jeden rozmiar większy od tego, który nosimy - to zapewni nam swobodę ruchów oraz komfort snu. Ponadto warto pamiętać, że nawet jeżeli pod kołdrą jest ciepło w zestawie z krótkimi spodenkami lub T-shirtem, poranek może być niezbyt przyjemny, zwłaszcza gdy za oknem jest zimno. Wyjście z ciepłej pościeli będzie przyjemniejsze w spodniach z długimi nogawkami. Osoby, które nie przepadają za takim wariantem, mogą zdecydować się na rozwiązanie pośrednie, czyli na zestaw ze spodniami o długości za kolano albo legginsami.

Z męskiej szafy



Obok klasycznych modeli, dużą popularnością cieszą się piżamy o fasonie męskim - z długimi spodniami oraz rozpinaną górą o fasonie męskiej koszuli. Występują w wersji bawełnianej, z ciepłej flaneli, ale także w wydaniu bardziej eleganckim - z jedwabiu lub wiskozy. Najpopularniejsze modele sezonu zdobi krata, grochy, motywy kwiatowe, zwierzęce, a propozycje jednolite kolorystycznie są dekorowane elegancką lamówką. Taka piżama to świetna opcja, zwłaszcza gdy jedziemy do kogoś z wizytą - jest elegancka, wygodna i zapewnia swobodę.

Dla ciepłolubnych



Ciekawym rozwiązaniem są również piżamy 3-częściowe, składające się ze spodni, koszulki oraz bluzy z miękkiego misia. Nie dość, że są ciepłe i wygodne, rano sprawdzają się również jako odzież typu homewear - noszone zamiast dresu czy szlafroka. Niewątpliwym hitem nocy stały się także kombinezony - miękkie, polarowe, zapinane na suwak, tzw. onesize inspirowane dziecięcym "pajacykiem". Są hitem zwłaszcza zimą - miękkie, otulające ciało i mega wygodne, sprawdzają się również jako odzież domowa.

Tradycyjnie



Istnieje jeszcze alternatywa, czyli tradycyjna koszula nocna. Spokojnie - tradycyjna nie oznacza fasonu sprzed kilku dekad. Aktualnie producenci oferują mnóstwo wariantów koszul, począwszy od modeli z długimi rękawami, poprzez te w wydaniu T-shirtu oversize, na długich koszulach na cienkich ramiączkach kończąc. Mogą być subtelnie ozdobione miękką koronką, komiksowym nadrukiem, zabawnym hasłem-manifestem, albo występować jako przedłużona męska koszula. Czy są wygodne? Kwestia gustu i... sposobu spania. Jeżeli śpisz niespokojnie, często zmieniasz pozycję w trakcie snu i w dodatku dzielisz łóżko z osobą, która zabiera kołdrę, nie ma siły - pewnie zmarzniesz, a koszula dodatkowo będzie się podwijać i zakłócać sen.

Dobra jakość, dobry sen



Fason, kolor, rodzaj bielizny nocnej to nie wszystko. Każdy strój nocny powinien być dostosowany do pory roku, ponieważ dobrze wybrana piżama pomaga w utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała podczas snu. Nocą skóra powinna swobodnie oddychać - podkreślają eksperci. Podczas snu ruszamy się, pocimy, dlatego tak istotnym czynnikiem jest naturalność i przewiewność materiału. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym zaleca się naturalne materiały. Strzałem w dziesiątkę jest bawełna - ciepła i miękka, dodatkowo posiada właściwości termoizolacyjne: ciało jest chronione przed zimnem, a jednocześnie nie przegrzewa się. Konkurencją dla bawełny jest modal, czyli ulepszona wiskoza. Jest bardzo przyjazny dla skóry, często nazywa się go "najbardziej miękkim włóknem na świecie". Co istotne - nie traci też swojej cechy nawet po wielu praniach. Modal jest też ultra przewiewny, pochłania o 50 proc. więcej wilgoci niż bawełna, ale utrzymuje skórę suchą i umożliwia jej oddychanie, a poza tym nie jest alergenny. Dla osób ciepłolubnych, którym zawsze jest zimno, rozwiązaniem jest ciepła tkanina polarowa. Ten lekki, przyjemny w dotyku i odporny na wielokrotne pranie materiał zapewnia odpowiednią temperaturę i sprawia, że nie marzniemy.

A na dodatek...



Piżama wybrana? Warto pomyśleć o funkcjonalnych akcesoriach, które, zwłaszcza w okresie zimowym, bardzo się przydają. Ciepły, miękki szlafrok, bluza ze sztucznego misia, wełniane kapcie, a nawet termofor to, wbrew pozorom, nie elementy wyprawki dla seniora, ale obowiązkowy ekwipunek wszystkich zmarźlaków. Wśród gadżetów nocnych nie brakuje również zabawnych opasek na oczy, dzięki którym spokojnie i komfortowo prześpisz noc. A komunikat, który pojawi się na opasce, to już kwestia wyobraźni i fantazji. Spokojnej nocy!

Opinie (57) ponad 10 zablokowanych

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Badania, konsultacje