Drenaż limfatyczny nie tylko zmniejsza obrzęki i poprawia krążenie krwi, ale również ujędrnia i wzmacnia skórę. Masaż sprawdzi się u osób zmagającymi się z obrzękami limfatycznymi nóg, twarzy, brzucha czy rąk. To również sposób na jędrną skórę i regenerację po intensywnym treningu. Kiedy warto zdecydować się drenaż limfatyczny i jak wygląda zabieg?
Opuchnięte i ciężkie kończyny, zaczerwienienia a nawet mrowienie i ból to najczęstsze wskazania do masażu. Drenaż limfatyczny warto stosować nie tylko na obrzęki, ale również profilaktycznie. Zabieg regeneruje, wzmacnia i ujędrnia skórę. Bezbolesna forma pozwala zrelaksować się i odpocząć. Warto wybrać
dobrego masażystę albo fizjoterapeutę, który przeprowadzi drenaż. Zabiegi na twarz wykonują również gabinety medycyny estetycznej.
Masażyści - Gdańsk, Gdynia, Sopot
Jak powstaje obrzęk limfatyczny?
Układ limfatyczny uczestniczy w walce z drobnoustrojami oraz wspiera utrzymanie odpowiedniego poziomu odporności organizmu. Bierze udział w transporcie białek i tłuszczów - rozprowadza substancje do komórek w ciele.
Przez układ limfatyczny przepływa limfa. Płyn tkankowy powstaje poprzez przesączanie osocza i płynie tylko w jednym kierunku - w stronę serca. Zatrzymanie albo spowolnienie przepływu limfy sprawia, że płyn przesącza się do tkanek. Obrzęk limfatyczny to zatrzymanie płynów w konkretnym miejscu, najczęściej okolicach nóg. W organizmie gromadzi się woda, białka, komórki oraz niekorzystne mikroorganizmy.
Oprócz obrzęków limfatycznych nóg, pojawiają się również obrzęki twarzy, brzucha czy rąk.
Kiedy dieta i ćwiczenia nie wystarczają. Jakie zabiegi wyszczuplające?
Drenaż limfatyczny - co to jest?
Opuchnięte nogi po długim dniu? Zmęczone i ociężałe ciało? Zaburzenie pracy układu żylno-limfatycznego wpływa na pracę całego organizmu. Drenaż limfatyczny to forma masażu, która poprawia krążenie krwi oraz redukuje obrzęki.
Masaż można wykonać za pomocą specjalnego urządzenia albo ręcznie. Maszyny do drenażu limfatycznego wykorzystują mankiety podzielone na komory, w których umieszcza się część ciała. Urządzenie wytwarza podciśnienie, które stymuluje układ limfatyczny do prawidłowej pracy.
Zabiegi modelujące sylwetkę - fakty i mity
Drenaż limfatyczny manualny wykonują doświadczeni fizjoterapeuci i masażyści. Zabieg polega na unikalnej kombinacji ruchów pozwalającej wyeliminować obrzęki limfatyczne. Masaż limfatyczny wykorzystuje powolne ruchy okrężne, obrotowe oraz pompujące. Specjalista dopasowuje intensywność działania do części ciała oraz wielkości obrzęku. Manualny drenaż limfatyczny poprawia cyrkulację i odblokowuje odprowadzanie nadmiaru płynu.
Drenaż limfatyczny - efekty
Masaż limfatyczny warto stosować nie tylko, kiedy pojawią się obrzęki. Bez względu na to, którą formę wybierzesz - drenaż limfatyczny manualny czy mechaniczny, skóra odniesie wiele korzyści.
Dlaczego warto stosować drenaż limfatyczny? Efekty oddziałują nie tylko na skórę, ale również całe ciało. Sportowy wykorzystują masaż jako formę regeneracji i wzmocnienia po zawodach. Wiele kobiet decyduje się na zabieg ze względu na redukcję cellulitu i oraz jako profilaktykę działania układu odpornościowego.
Opuchlizna i obrzęk - defekt, który może być nieodwracalny. Nie lekceważ objawów
- pozbycie się obrzęków limfatycznych,
- poprawa samopoczucia,
- przyspieszenie regeneracji po intensywnym wysiłku,
- wsparcie w walce z zespołem ciężkich nóg,
- zwiększenie sprawności,
- relaks i odprężenie,
- profilaktyka obrzęków i zakrzepicy żył głębokich,
- jędrność i wyszczuplanie ciała,
- redukcja cellulitu,
- wsparcie w leczeniu niewydolności układów krążenia i limfatycznego,
- redukcja obrzęków pourazowych oraz pozabiegowych.
Masaż limfatyczny nóg - jak wygląda i kiedy zdecydować się na zabieg?
Masaż limfatyczny nóg to największej wykonywana forma drenażu. Wielogodzinne utrzymywanie nóg w jednej pozycji wpływa niekorzystnie na pracę układu limfatycznego. Zarówno siedzenie, jak i stanie w miejscu to częste przyczyny obrzęków limfatycznych nóg. W kończynach dolnych krew i limfa mają do przebycia długą drogę w kierunku serca a to sprawia, że łatwiej o utrzymanie prawidłowego biegu limfy. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji powoduje, że mechanizm pompy mięśniowej wspomagającej pracę układu limfatycznego uruchamia się rzadko. Opuchnięcia pojawiają się najczęściej w okolicach kostek i stóp.
Masaż limfatyczny nóg pomaga pozbyć się obrzęków. Bezbolesny i relaksujący zabieg warto wykonywać regularnie również jako profilaktykę nie tylko obrzęków, ale również żylaków nóg. Ruchy wykonywane w kierunku przepływu krwi i limfy usprawniają pracę układu oraz pozwalają pozbyć się obrzęków. Masaż zmniejsza również stany zapalne, przyspiesza gojenie ran, uelastycznia skórę oraz pomaga w redukcji cellulitu.
Czytaj też:
Szczupła bez wysiłku? Zabiegi modelujące sylwetkę
Masaż limfatyczny twarzy - tylko na obrzęki limfatyczne?
Masaż limfatyczny twarzy stymuluje układ do prawidłowej pracy. Polega na uciskaniu i pocieraniu skóry twarzy, dekoltu oraz górnej części klatki piersiowej. Specjalista wykorzystuje zestaw technik i ruchów poprawiających krążenie limfy, która zalega zamiast płynąć.
Drenaż limfatyczny twarzy likwiduje obrzęki, uelastycznia, ujędrnia i wzmacnia skórę. Regularnie stosowany masaż pozwala spłycić zmarszczki oraz zredukować stany zapalne i wypryski. Przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.
Masaż to łagodna forma oraz okazja do relaksu i dotlenienia skóry. Ruchy odbywają się zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, a cały zabieg trwa ok. 30 - 60 min. Wykonywany jest przez specjalistę z zakresu medycyny estetycznej albo kosmetologii.
Sprawdza się również jako złagodzenie stanów zapalnych zatok i opuchnięcia wokół oczu. Drenaż limfatyczny twarzy to również forma pozwalająca przygotować skórę do takich zabiegów medycyny estetycznej jak peeling czy mezoterapia. Wspiera również skórę w regeneracji po zabiegach chirurgii plastycznej.
Masaż limfatyczny ręki i brzucha
Masaż limfatyczny ręki skupia się na całej kończynie. Obejmuje doły pachowe, staw ramienny, łokciowy oraz nadgarstkowy, a także śródręcze i palce. Specjalista stosuje uciski, głaskanie oraz ugniatanie. Masaż limfatyczny ręki to część terapii po mastektomii piersi.
Czytaj też:
Cienie i opuchlizna - jak zadbać o skórę wokół oczu?
Masaż limfatyczny brzucha sprawdza się jako wsparcie w odchudzaniu oraz redukcji cellulitu. Stymuluje przepływ limfy do węzłów chłonnych, pomaga pozbyć się toksyn, oczyszcza oraz zmniejsza zastoje limfatyczne.
Drenaż limfatyczny - przeciwwskazania do zabiegu
Przed wykonaniem drenażu limfatycznego poinformuj specjalistę o wszystkich aspektach zdrowotnych odbiegających od normy.
Główne przeciwwskazania do drenażu limfatycznego to:
- gorączka,
- stany zapalne, rany i uszkodzenia skóry,
- choroby skóry np. atopowe zapalenie skóry, egzema czy infekcje,
- niewyrównana niewydolność serca i ostre stany zapalne spowodowane patogenami,
- nowotwory,
- wysokie nadciśnienie,
- nadczynność tarczycy,
- miażdżyca naczyń,
- uchyłkowatość jelit,
- menstruacja i ciąża,
- po usunięciu zęba,
- choroba Leśniowskiego-Crohna, epilepsja, tętniaki aorty brzusznej,
- zrosty pooperacyjne oraz popromienne stany zapalne,
- przewlekła obturacyjną chorobą płuc (POChP)
Drenaż limfatyczny - cena
Ile kosztuje drenaż limfatyczny? Cena zależy od części ciała oraz częstotliwości zabiegów.
Masaż limfatyczny twarzy to koszt ok. 100 zł, a zabieg na całe ciało ok. 150 - 200 zł za jeden zabieg. Jeżeli chcesz uzyskać długotrwały i skuteczny efekt zdecyduj się na serię kilku zabiegów. Najczęściej możesz skorzystać z karnetu 5 - 10 zabiegów.
Filmy