Sezon grypowy w pełni - w przychodniach tłumy, więc kolejki do lekarzy się wydłużają. Ratunku szukamy w aptekach, gdzie suplementy i witaminy wykupywane są w ilościach hurtowych. Jednak czy przyjmując coraz to więcej tabletek, jesteśmy w stanie zapobiec chorobom? Aby nie stać się ofiarą zarazków, warto przede wszystkim wzmocnić odporność. W tym pomoże odpowiednia dieta.
Dietetycy w Trójmieście
2020-03-06 09:01
Opinia wyróżniona
1. regularny wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu
2. trzymanie się w zimnie np. nie zakładam puchowej kurtki czy czapki przy 6 st. C tylko koszulka z krótkim rękawkiem i na to letnia kurtka
3. Dieta- regularne posiłki bez śmieciowego jedzenia, sporo surowych warzyw i owoców od zawsze
4. higiena snu- kłaść się spać o równych
1. regularny wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu
2. trzymanie się w zimnie np. nie zakładam puchowej kurtki czy czapki przy 6 st. C tylko koszulka z krótkim rękawkiem i na to letnia kurtka
3. Dieta- regularne posiłki bez śmieciowego jedzenia, sporo surowych warzyw i owoców od zawsze
4. higiena snu- kłaść się spać o równych porach i o równych porach wstawać
wiem o czym piszę- ostatni raz poważniej przeziębiony byłem w 1999 r.! gdzie musiałem poleżeć parę dni z gorączką w łóżku. dla przypomnienia mamy obecnie 2020 rok!
2020-03-07 19:56
2020-03-07 17:07
Na teraz lepszy jest t-shirt z długim rękawem i kurtka przejściowa. Do tego lekki szalik, czapka i rękawiczki. Wirusy nie lubią ciepła, a bakterie nie lubią zimna.
2020-03-06 22:21
Mam podobnie - od czasów nastoletnich chodzę w cienkich kurtkach, dieta nisko przetworzona i choruje raz na 3-5 lat na katar. Grypie miałam raz w życiu za dzieciaka.
2020-03-06 16:08
2020-03-06 22:22
Mam w domu w rekuperacji i biurze filtr powietrza.
2020-03-06 08:43
Opinia wyróżniona
dużo warzyw i owoców, świeże soki i dużo ruchu, to najlepszy przepis na zdrowie i kondycję.
2020-03-06 22:23
Ja jem sporo mięsa i warzyw - owoce raz w tygodniu max.
2020-03-06 12:23
Kurcze, robię praktycznie wszystko na odwrót, poza ruchem, czyli zero owoców i znikome ilości warzyw, głównie jaja i mięso i nie choruję, zdrowie i kondycja poprawiły się od czasów "warzywnych". Co robię źle?
2020-03-06 18:32
Nie pasujesz do modnej obecnie koncepcji, tylko tyle ;) Ja też mam się znacznie lepiej, od kiedy znacznie zwiększyłem ilość białka w diecie, choć warzyw i owoców też jem sporo.
2020-03-09 12:36
Mogę potwierdzić świetne, wręcz lecznicze działanie witamin. W swojej diecie często korzystam z soków, które robię w wyciskarce wg. zaleceń terapiasokami.pl/gdzie-szukac-witamin. Taki świeży sok daje mi energię i skutecznie chroni przed wszelkimi chorobami czy infekcjami. Dzięki witaminom w sokach wyleczyłam się z nadciśnienia i miażdżycy. Wiem również, że ruch i sport jest również ważny, dlatego w wolnych chwilach ćwiczę. To wszystko sprawia, że mam super zdrowie, młody wygląd i dużo energii.
2020-03-08 18:54
Wydaje mi się, że tutaj chodzi o całokształt generalnie stylu życia. Ja od paru miesięcy mam catering dietetyczny warszawski dzień, czyli jem zdrowo, ale przecież te kilka miesięcy nie zmienią lat zaniedbań.
2020-03-06 10:48
jednocześnie morsowanie które jest obecnie bardziej popularne niż kiedyś ,ale nie wszyscy mogą.
2020-03-07 19:56
2020-03-06 22:25
Nie chciałbyś zobaczyć jak za PRL suszyli zborze - zawału byś dostał hehe
2020-03-06 14:09
jeszcze powinna być pakowana w gazetę.
2020-03-06 09:01
Opinia wyróżniona
1. regularny wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu
2. trzymanie się w zimnie np. nie zakładam puchowej kurtki czy czapki przy 6 st. C tylko koszulka z krótkim rękawkiem i na to letnia kurtka
3. Dieta- regularne posiłki bez śmieciowego jedzenia, sporo surowych warzyw i owoców od zawsze
4. higiena snu- kłaść się spać o równych porach i o równych porach wstawać
wiem o czym piszę- ostatni raz poważniej przeziębiony byłem w 1999 r.! gdzie musiałem poleżeć parę dni z gorączką w łóżku. dla przypomnienia mamy obecnie 2020 rok!
2020-03-07 19:56
2020-03-07 17:07
Na teraz lepszy jest t-shirt z długim rękawem i kurtka przejściowa. Do tego lekki szalik, czapka i rękawiczki. Wirusy nie lubią ciepła, a bakterie nie lubią zimna.
2020-03-06 16:08
2020-03-06 22:22
Mam w domu w rekuperacji i biurze filtr powietrza.
2020-03-06 22:21
Mam podobnie - od czasów nastoletnich chodzę w cienkich kurtkach, dieta nisko przetworzona i choruje raz na 3-5 lat na katar. Grypie miałam raz w życiu za dzieciaka.
2020-03-07 17:14
W małych ilościach.
2020-03-06 08:43
Opinia wyróżniona
dużo warzyw i owoców, świeże soki i dużo ruchu, to najlepszy przepis na zdrowie i kondycję.
2020-03-06 22:23
Ja jem sporo mięsa i warzyw - owoce raz w tygodniu max.
2020-03-06 12:23
Kurcze, robię praktycznie wszystko na odwrót, poza ruchem, czyli zero owoców i znikome ilości warzyw, głównie jaja i mięso i nie choruję, zdrowie i kondycja poprawiły się od czasów "warzywnych". Co robię źle?
2020-03-06 18:32
Nie pasujesz do modnej obecnie koncepcji, tylko tyle ;) Ja też mam się znacznie lepiej, od kiedy znacznie zwiększyłem ilość białka w diecie, choć warzyw i owoców też jem sporo.
2020-03-06 21:57
Najlepsze są kiszonki
2020-03-06 20:24
Bo tego sporo schodzi ostatnimi czasy :-D
2020-03-06 07:53
Herbata z cytryną miodem + kieliszek spirytusu. Ciepłe wełniane skarpety oraz kąpiel w jacuzzi i żaden koranowirus mnie nie łapie. Tylko nieudacznicy chorują i sabotażyści co wyłudzają L4 zamiast wesprzeć Narodową Gospodarkę aby nam się żyło lepiej i żeby były pieniądze na wielkie projekty typu CPK czy przekop mierzei albo chociaż wsparcie Polskich Rodzin i Górników. Pozdrawiam Ludzi Pracy.
2020-03-06 18:34
Cytryna i miód tak, ale nie w gorącej herbacie, tylko ledwie ciepłej wodzie. Inaczej nic z tego, co cenne, się nie ostanie. Po co ja w ogóle odpowiadam nowemu trollowi?
2020-03-06 10:40
Cytryna wciśnięta do gorącej herbaty jest szkodliwa. Nie wszystko co stosowano w PRlu miało co kolwiek wspólnego ze zdrowiem.
2020-03-06 08:04
2020-03-06 07:37
2020-03-06 15:50
"raz ją ujrzał pewien malarz który często pijał alasz"
2020-03-06 09:26
a przynajmniej nie od krowy. Poza tym w Indiach jest koronawirus.
2020-03-06 15:42
Hindusi piją mleko. Herbatę zaparzają w mleku. :)
2020-03-06 10:26
2020-03-06 08:13
Mleko to chyba nic wybitnie dobrego dla dorosłego ale Hindusi jeszcze zra cebule na potęgę poza zbawiennym curry.
2020-03-06 07:38
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy