Zdrowie Uroda

Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Czekolada, mleko, miód - pyszne składniki dla urody

Monika Bielkiewicz

11 lutego 2021 (artykuł sprzed 3 lat)

Opinie (4)

Miód ma silne właściwości antybakteryjne, regenerujące i gojące, nie tylko wygładza i wzmacnia cerę, ale również niweluje niedoskonałości, nawadnia i uelastycznia skórę przesuszoną oraz wzmacnia jej odporność na czynniki zewnętrzne.

Czekolada poprawia nam nastrój, a mleko wspomaga kości i zęby. Z kolei miód doskonale radzi sobie z podrażnionym gardłem. Te smakowite składniki obecne niemal w każdej kuchni mają jednak inne zastosowania - są niezastąpione w codziennej pielęgnacji i coraz częściej obecne w kosmetykach.

Producenci kosmetyków bardzo chętnie sięgają po powszechnie znane i lubiane przez nas składniki spożywcze. Nic dziwnego - są nie tylko zdrowe, ale sprawdzają się dzięki swoim niezwykłym właściwościom. Można je wykorzystywać w samodzielnie przygotowanych preparatach DIY albo skorzystać z gotowych produktów obecnych w sprzedaży.

Czekolada

Można się od niej uzależnić i mało kto jej nie lubi. Czekolada ma dużo składników podnoszących poziom serotoniny we krwi, czyli hormonu odpowiedzialnego za nasz dobry nastrój. To dlatego ten smakołyk dodaje nam energii i wigoru, likwiduje zmęczenie, a także błyskawicznie poprawia nasz nastrój. Wystarczy 100 g gorzkiej czekolady, która zawiera aż 300 mg magnezu, aby korzystnie wpłynąć na nasz system nerwowy i poprawić naszą sprawność intelektualną. To nie koniec dobrego, bo zawarte w czekoladzie składniki uelastyczniają ścianki naczyń krwionośnych, przeciwdziałając w ten sposób m.in. zatorom. Obecne w ziarnach kakao polifenole poprawiają pracę układu krążenia, rozkurczają naczynia krwionośne, neutralizują działanie tzw. złego cholesterolu i zapobiegają powstawaniu blokujących naczynia skrzepów.

W kosmetologii coraz częściej docenia się właściwości brązowego przysmaku. Dlaczego?

- W kosmetologii czekolada, a właściwie ziarna kakaowca, to bardzo istotny składnik szeregu preparatów - mówi Claudia Musiał, kosmetolog, trycholog, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. - Czekolada bogata jest w składniki mineralne, takie jak żelazo, sód, magnez czy cynk, witaminy - głównie witaminę E, A oraz witaminy z grupy B, a także kofeinę, antyoksydacyjne katechiny, flawonoidy, anandamid, tryptofan, teobrominę i fenyloetyloaminę.
Czekolada nie tylko wspomaga nasz organizm na poziomie zdrowotnym, ale działa również jak dobrej klasy kosmetyk!

- Zawarta w czekoladzie grupa flawonoidów, czyli antyoksydantów, wykazuje działanie zwalczające wolne rodniki, co z kolei prowadzi do spowolnienia procesów starzenia się i ograniczenia degradacji w skórze kolagenu czy elastyny - zaznacza Claudia Musiał. - Związki mineralne skutecznie wpływają na regenerację komórek, cynk zwalcza stany zapalne, natomiast sód skutecznie poprawia krążenie. Preparaty kosmetyczne bazujące na czekoladzie bogatej w wymienione wcześniej łatwo przyswajalne związki mają skuteczne działanie nawilżające skórę, odmładzające, ujędrniające, a także wpływają na poprawę samopoczucia dzięki przyjemnemu zapachowi - dodaje ekspertka.

Czekolada świetnie natłuszcza, silnie nawilża oraz odżywia skórę. Dzięki teobrominie i kofeinie dodatkowo wspomaga wyszczuplanie i walkę z cellulitem, poprawia jędrność, elastyczność i koloryt skóry. Usprawniając obieg krwi i stymulując przepływ limfy, pomaga usunąć nadmiar wody i toksyn, co dodatkowo zmniejsza obrzęki. Dlatego dużym powodzeniem cieszą się nie tylko preparaty z dodatkiem czekolady, ale również odprężające i silnie nawilżające oraz ujędrniające masaże czekoladowe i maski do ciała.

Mleko

"Pij mleko, będziesz wielki" - chyba każdy zna to hasło i poradę mamy z dzieciństwa. Wraz z mlekiem dostarczamy do organizmu magnez, cynk, potas, fosfor i wapń, a także kobalt, mangan, jod i fluor. Zwolennicy picia mleka podkreślają, że mleko jest źródłem wapnia i przeciwdziała osteoporozie, z kolei przeciwnicy zwracają uwagę na nietolerancję laktozy u dorosłych i szkodliwość tłuszczu mlecznego. Co jest pewne, to fakt, że mleko ma jednak wysoką wartość odżywczą, zawiera witaminy z grupy B (B2, B12) oraz witaminy A i D. Ze względu na zawartość dużej ilości wapnia oraz witaminy D picie mleka było polecane na wzmocnienie kości.

Warto zaznaczyć, że również w pielęgnacji bardzo często w składzie preparatów kosmetycznych tuż obok czekolady pojawia się właśnie mleko, które jest doskonałym nośnikiem związków chemicznych.

- Mleko ma silne właściwości nawilżające - zaznacza Marcin Bielonko z Farmacia Verde. - Pomaga odbudować płaszcz hydrolipidowy skóry, przeciwdziała również procesom starzenia, pobudzając produkcję kolagenu - dodaje ekspert.
Obecność mleka jest uzasadniona w preparatach również z tego powodu, że zapewnia szybsze wchłanianie się obecnych w nich substancji aktywnych.

- Doskonałym przykładem na wykorzystanie mleka jako nośnika w preparatach do pielęgnacji jest jeden z ajurwedyjskich olei przeznaczonym do pielęgnacji skóry głowy i włosów, którego receptura oparta jest na ziołach, kilku olejach i właśnie mleku - mówi Claudia Musiał. - Białka mleka pobudzają syntezę kolagenu i elastyny, a także utrzymują prawidłową ilość kwasu hialuronowego, co wpływa na utrzymanie prawidłowej kondycji skóry, jak również wspomaga walkę z upływem czasu dzięki działaniu antyoksydacyjnemu.
Kolejnym przykładem zastosowania w kosmetologii jest kwas mlekowy, który wspiera normalizację procesu keratynizacji naskórka, a także wpływa na zahamowanie melaniny.

- Ten związek, zaliczany do alfa-hydroksykwasów, hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za rozwój trądziki pospolitego - wyjaśnia Claudia Musiał. - Mleko bogate jest również w laktoferynę, która zmniejsza stany zapalne, a także ogranicza produkcję sebum - dodaje ekspertka.

Składnikiem, po który bardzo chętnie sięgają producenci kosmetyków, jest zwłaszcza mleko kozie, którego właściwości doceniła już Kleopatra. Ma ono bardzo silne właściwości nawilżające, a obecne w nim proteiny skutecznie nawadniają organizm oraz stymulują odnowę komórkową. Mleko kozie polecane jest zwłaszcza osobom, które uskarżają się na bardzo suchą skórę.

Proteiny mleka wspaniale wpływają również na włosy, zapewniając im łatwość rozczesywania, większą puszystość oraz jedwabisty połysk. Zwłaszcza proteiny koziego mleka, które odbudowują uszkodzenia włosów, wzmacniając je i zapobiegając ich łamliwości, chętnie wykorzystuje się w produktach kosmetycznych do włosów.

Zrób to sama!

Kto lubi samodzielnie robić kosmetyki, może przyrządzić sobie preparaty z dodatkiem mleka. Do domowej kąpieli w mleku wystarczą ok. 4 litry mleka wlane do wanny pełnej wody i co najmniej 20 minut relaksu. Po demakijażu twarzy warto przetrzeć cerę wacikiem nasączonym mlekiem - skóra będzie lekko ściągnięta i sucha (mleko zwęzi pory i oczyści skórę), dlatego po tym zabiegu należy nałożyć na twarz nawilżający krem. Podgrzane mleko i trochę drożdży to przepis na maseczkę dla skóry trądzikowej, z kolei mleko w połączeniu z płatkami owsianymi odżywi i nawilży skórę twarzy. Można również samodzielnie wykonać płukankę do włosów, która nada im gładkość i blask. Wystarczy po umyciu włosów przepłukać je tłustym mlekiem i dokładnie spłukać wodą.

Miód

Trzeci smakowity składnik chętnie wykorzystywany w kosmetykach to miód. Ten składnik, doceniany już w starożytnym Egipcie, był poważany ze względu na swoje wszechstronne działanie.

- Miód bogaty jest w kwas pantotenowy, kwas nikotynowy, kwas askorbinowy, biotynę, ryboflawinę, tiaminę, pirodoksynę, witaminę A i E, a także w szereg aminokwasów, z proliną na czele - wymienia Claudia Musiał. - Warto również podkreślić, że miód wykazuje właściwości prebiotyczne, a dzięki temu ma zbawienny wpływ na mikrobiom skóry.
Miód ma silne właściwości antybakteryjne, regenerujące i gojące, nie tylko wygładza i wzmacnia cerę, ale również niweluje niedoskonałości, nawadnia i uelastycznia skórę przesuszoną oraz wzmacnia jej odporność na czynniki zewnętrzne.

- Właśnie dzięki właściwościom antybakteryjnym i nawilżającym miód jest często wykorzystywany jako składnik maseczek dla cery trądzikowej i przesuszonej - wyjaśnia Marcin Bielonko z Farmacia Verde. - Świetnie regeneruje również spierzchnięte wargi.
Składnik ten z powodzeniem może być wykorzystany w maskach przeznaczonych tak naprawdę dla różnych typów skór. Możemy wymieszać go z jogurtem i płatkami owsianymi, tworząc maseczkę o działaniu anti-aging. Kiedy połączymy miód z cynamonem, zyskamy produkt idealny dla skóry tłustej i problematycznej. Z kolei maseczka do skóry suchej powinna zawierać miód i awokado, a także żel aloesowy.

- Preparaty kosmetyczne na bazie miodu przeznaczone są przede wszystkim dla skóry suchej i odwodnionej, a także skóry dojrzałej - ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne, a także w postaci pielęgnacji wspomagającej w przypadku skóry trądzikowej, ze względu na właściwości przeciwzapalne oraz przeciwdrobnoustrojowe - potwierdza Claudia Musiał. - Jednym z miodów o silnym działaniu przeciwbakteryjnym jest miód manuka, bogaty w fenolokwasy oraz flawonoidy. Jednak jego wiodącą substancją jest metyloglioksal (MGO) w nektarze rośliny Leptospermum scoparium, który oprócz silnego działania przeciwgrzybiczego, przeciwbakteryjnego i przeciwzapalnego wykazuje również działanie antykancerogenne. Co istotne, MGO zwiększa swoje cenne działanie w połączeniu z witaminą C - dodaje ekspertka.

Monika Bielkiewiczm.bielkiewicz@trojmiasto.pl

Miejsca

Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku Gdańsk, Pelplińska 7

Opinie (4) 1 zablokowana

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-02-11 15:48

Mleko-laktacja innego gatunku. Zupełnie zbędna,a posiadająca wpływ na rozwój nowotworów, otyłości, cukrzycy i osteoporozy. I nie zapomnijcie, że jego "produkcja" to najwyższa forma okrucieństwa wobec zwierząt, więc może skończcie z podszytą lokowaniem produktu kampanię rodem z komuny.

XXI wiek
3 lata
- 3 6
Twoja opinia

Zmień treść

Mleko-laktacja innego gatunku. Zupełnie zbędna,a posiadająca wpływ na rozwój nowotworów, otyłości, cukrzycy i osteoporozy. I nie zapomnijcie, że jego "produkcja" to najwyższa forma okrucieństwa wobec zwierząt, więc może skończcie z podszytą lokowaniem produktu kampanię rodem z komuny.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-02-11 16:02

I pączek obowiązkowo

3 lata
- 2 0
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-02-11 19:19

woda i mydło wystarczy

3 lata
- 6 5
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-02-11 21:47

a na koniec

hibernacja, to najlepsza droga ku wiecznej piękności

3 lata
- 2 1
Twoja opinia

Zmień treść

hibernacja, to najlepsza droga ku wiecznej piękności
Regulamin dodawania opinii