Rumianek pospolity występuje bardzo powszechnie na polach, łąkach, przy drogach i w lasach. Większości z nas kojarzy się tylko z herbatką rumiankową na bolący brzuch lub łagodzącymi okładami na piekące nas oczy. Tymczasem rumianek ma znacznie szersze zastosowanie i jest jednym z najbardziej uniwersalnych ziół, choć wciąż niedocenianych. Jakie ma właściwości?
z rumiankową herbatką
54%
z artykułami dla dzieci i niemowląt
4%
z niczym, nie znam tej rośliny
2%
W kolejnym odcinku z cyklu
"Natura dla zdrowia i urody" podpowiadamy, jak wykorzystać rumianek do celów leczniczych i kosmetycznych.
Rumianek - co zawiera?
Najcenniejszy jest olejek eteryczny, którego rumianek zawiera wyjątkowo dużo. Poza nim flawonoidy, fitosterole, garbniki, związki kumarynowe, witaminy z grupy B, witaminę C, potas i inne cenne dla zdrowia składniki. Między innymi właśnie przez wzgląd na bogaty, różnorodny skład, rumianek zyskał sobie miano jednej z najpopularniejszych roślin leczniczych.
Rumianek - właściwości
Rumianek zazwyczaj kojarzy się z kosmetykami dla dzieci i niemowląt. Nie przez przypadek.
Jest fenomenalnym środkiem łagodzącym podrażnienia i nadającym się do pielęgnacji skóry nawet wrażliwej i delikatnej, nie tylko dziecięcej. Przeciwdziała wolnym rodnikom, wzmacnia naczynia krwionośne, przyspiesza regenerację skóry. Na tym jednak nie kończą się jego właściwości.
- Rumianek używany był powszechnie w Europie przeciwko problemom skórnym od wieków. Jest on jednym z najpopularniejszych ziół ze względu na swoje właściwości łagodzące. Mało która roślina jest tak idealna do skóry podrażnionej i wrażliwej. Dlatego nie ma co się dziwić, że jest on tak często wykorzystywany do produkcji kremów i balsamów do ciała. Oczywiście na tym nie kończą się jego zalety, gdyż nie tylko łagodzi podrażnienia, ale również zmniejsza opuchliznę, zmiękcza naskórek, posiada działanie wybielające i oczyszczające, reguluje ilość wytwarzanego sebum. - mówi Wioletta Szlachta, kosmetolog, właścicielka Centrum Zdrowia i Urody Jaśminowy Ogród. - Przemywanie twarzy rumiankiem sprawi, że skóra stanie się rozświetlona i miękka w dotyku, kremy rumiankowe złagodzą podrażnienia i zmiany skórne, a masaż olejkiem rumiankowym usunie nerwobóle.Jego właściwości rozjaśniające docenią posiadacze cieni pod oczami, zmian potrądzikowych czy jasnych włosów. Rumianek zapobiega powstawaniu łupieżu, przetłuszczaniu się i wypadaniu włosów, odżywia cebulki. Sprawia, że włosy łatwiej się układają i są pełne blasku. Rozjaśnia nadając piękny naturalny połysk jasnym włosom.
Rumiankowa płukanka do włosów blondŁyżeczkę rumianku zalewamy szklanką wrzącej wody (proporcje można podwoić/potroić w zależności od długości włosów) i zostawiamy pod przykryciem do ostygnięcia. Po tym czasie odcedzamy i płuczemy kilkakrotnie włosy. Jej rozjaśniające działanie wzmocnimy dodając wyciśnięty z cytryny sok.
Tonik rumiankowyZaparzony rumianek w połączeniu z zielem krwawnika to ulga dla cery tłustej, mieszanej, trądzikowej. Drobne przebarwienia i piegi rozjaśni napar z rumianku z dodatkiem soku cytrynowego. A kwiaty rumianku zalane gorącym mlekiem sprawdzą się w przypadku cery suchej i odwodnionej. Przemywamy twarz dwa razy dziennie.
Zaparzony rumianek to także skuteczny kompres na zmęczone, podrażnione oczy i opuchnięte powieki, a kąpiel z dodatkiem tego aromatycznego zioła ma właściwości lecznicze, hamujące stany zapalne i relaksujące.Maseczka z kwiatów rumiankuRozdrobnione (mogą być też sproszkowane suszone) koszyczki rumianku i dwie łyżki płatków owsianych zalewamy wrzątkiem. Po około 10 minutach, gdy mieszanka zgęstnieje, łączymy je z jednym żółtkiem, odrobiną oliwy z oliwek i łyżką miodu. Jeszcze ciepłe nakładamy na twarz na około 15-20 minut. Zmywamy letnią wodą.
Maseczka nadaje skórze gładkość, wygładza, oczyszcza, rozjaśnia i zwęża rozszerzone pory.
Mimo że rumianek ma właściwości przeciwalergiczne, to stosowany zewnętrznie, sam niekiedy może uczulać. Dlatego przed skorzystaniem z jego dobroczynnych właściwości powinniśmy zrobić próbę uczuleniową w niewidocznym miejscu.
Rumianek - na co?
Któż z nas nie pił herbatki rumiankowej? Która z mam nie podawała jej swojemu malcowi?
Rumianek jest bardzo wszechstronnym zielem, pomocnym w bardzo wielu dolegliwościach. Wpływa na poprawę trawienia i reguluje pracę jelit, łagodzi kolki, zapobiega i pomaga leczyć wrzody żołądka. Okłady z rumianku zdziałają cuda zastosowane na rany, alergie skórne, oparzenia i owrzodzenia. Co ponadto?
- Rumianek działa przeciwzapalnie, odkażająco, przeciwskurczowo, napotnie, a także uspokajająco. Stosuje się go we wszelkiego rodzaju zapaleniach, zwłaszcza błon śluzowych. Pomaga również przy wzdęciach, biegunce, zwyrodnieniu śluzowym żołądka, w bezsenności, gorączce, ranach, bólach zębów, zapaleniu zatok czy katarze. - mówi Anna Szczerba ze sklepu zielarsko-medycznego Centuria. - W sprzedaży występuje w postaci herbatek, sypanych ziół, wyciągów, maści i olejów.
Dostępny jest także
olejek rumiankowy o niespotykanej niebieskiej barwie, który posiada wiele zastosowań. Jest jednym z najdelikatniejszych olejków i może być stosowany nawet u dzieci w wieku niemowlęcym. Leczy stany zapalne zewnętrzne i wewnętrzne (czyraki, wrzody, ropnie, choroby dziąseł). Masaż wykonany olejkiem uśmierza ból i obrzęki mięśni i stawów. Łagodzi i pielęgnuje skórę w przypadku pokrzywki, egzemy, alergii czy podrażnień. Nadaje się również do inhalacji czy kąpieli. Olejki eteryczne zawarte w rumianku działają kojąco, antydepresyjnie i uspokajająco, dlatego znajdują zastosowanie w łagodzeniu stanów lękowych i stresu.
Przeciwwskazaniem do jego stosowania jest indywidualna nietolerancja, zażywanie leków homeopatycznych. Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.
W domu poza łatwą dobroczynną herbatką rumiankową możemy przygotować olej. Ma on trochę słabsze właściwości niż ten mocniejszy, bardziej skondensowany olejek eteryczny z rumianku, ale z powodzeniem znajduje zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości, jak i w kosmetyce.
Działa odkażająco, odżywczo, natłuszczająco, lekko wybielająco. Przynosi ulgę suchej podrażnionej skórze. Może pełnić funkcję maski do suchych, łamliwych i zniszczonych zabiegami fryzjerskimi włosów, służyć do przemywania twarzy (zamiast mleczka), wcierań przy nerwobólach, masażu, a nawet do łagodzenia dolegliwości ząbkowania u niemowląt.Olej rumiankowyOkoło pół szklanki koszyczków rumianku zalewamy połową szklanki oleju słonecznikowego, sojowego lub oliwy z oliwek, tak by przykrywał kwiaty. Pozostawiamy na okres 2 tygodni (w papierowej torbie) w miejscu słonecznym lub na 4-6 tygodni w miejscu zacienionym. Pamiętajmy aby raz na jakiś czas zamieszać miksturę (najlepiej raz dziennie). Gdy olej nabierze złotego koloru odcedzamy kwiaty i przelewamy do butelki.
Jak zbierać i przechowywać rumianek?
Na łąkach spotkamy wiele roślin, które przypominają rumianek. Największą trudność sprawia maruna bezwonna, zwana zresztą rumiankiem dzikim, jednak w przeciwieństwie do tego prawdziwego, nie ma zastosowania w lecznictwie czy kosmetyce. Maruna nie posiada zapachu charakterystycznego dla rumianku, jest większa, ma większe kwiatostany. Najłatwiej odróżnić rumianek od innych rumianów po tym, że wnętrze jego stożkowatych kwiatów jest puste. Jeśli jednak nie jesteś pewny czy to właściwa roślina - nie zbieraj jej. Zapytaj kogoś, kto będzie mógł potwierdzić twój wybór.
Kwiaty rumianku zbieramy przez całe lato (kwitnie od maja do września), w suche, najlepiej słoneczne dni i suszymy w zacienionym, przewiewnym miejscu. Dobrze wysuszone koszyczki powinny zachować naturalną barwę i zapach.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy