• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Co zrobić, żeby zmniejszyć cellulit?

Monika Bielkiewicz
12 stycznia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Jeżeli marzysz o gładkiej i jędrnej skórze, którą chcesz pokazywać latem na plaży, już teraz powinnaś rozpocząć walkę z pomarańczową skórką. Jeżeli marzysz o gładkiej i jędrnej skórze, którą chcesz pokazywać latem na plaży, już teraz powinnaś rozpocząć walkę z pomarańczową skórką.

Cellulit nazywany jest chorobą cywilizacyjną naszego wieku. Nic dziwnego - zmagają się z nim i szczupłe kobiety, i te, które narzekają na nadwyżkę kilogramów. Za cellulit odpowiadają nie tylko nasze genetyczne skłonności, ale również nasz tryb życia.





Jeżeli marzysz o gładkiej i jędrnej skórze, którą chcesz pokazywać latem na plaży, już teraz powinnaś rozpocząć walkę z pomarańczową skórką. Dlaczego? Ponieważ specjalistyczne zabiegi w gabinetach wymagają rozłożenia w czasie, a jedynym, który daje natychmiastowy efekt, jest, niestety, odsysanie tłuszczu. Co zatem zrobić, żeby walka z uporczywym cellulitem zakończyła się zwycięstwem? Czym jest i co się przyczynia do jego powstawania? I czy naprawdę każda kobieta jest na niego skazana?

Jak wygląda cellulit?



- Cellulit jest z pewnością defektem estetycznym, nie stanowi natomiast problemu zdrowotnego - mówi Natalia Cholak, kosmetolog z Clinica Cosmetologica. - Przyczyny powstawania cellulitu mogą wiązać z nadmierną ilością tłuszczu, gromadzeniem toksyn i wody, a także z uciskiem na naczynka i niesprawnym mikrokrążeniem. Dlatego wbrew obiegowej opinii nie tylko osoby z nadwagą są na niego narażone - z pomarańczową skórką zmagają się panie w praktycznie każdym wieku i bez względu na wagę - dodaje ekspertka.
Z cellulitem zmaga się większość dorosłych kobiet (niektórzy specjaliści szacują, że nawet 90 proc.), ale dotyka również młode dziewczyny - to ok. 12 proc.
Jak sprawdzić, na ile zaawansowany jest nasz problem z cellulitem? Pierwszy stopień cellulitu nie jest bardzo widoczny. Aby go określić, wystarczy ścisnąć dwoma palcami płat skóry na brzuchu lub na górnej części ud. Jeśli skóra robi się lekko grudkowa, jest to pierwszy stopień. Jeżeli w wyniku tego testu nasza skóra wygląda jak pomarańczowa skórka i odczuwamy lekki ból, mamy do czynienia z drugim stopniem cellulitu. Trzeci stopień cellulitu jest już widoczny bez ściskania, a grudki mają większą objętość. Ponadto na całej powierzchni występowania skóra w głębszych warstwach jest nierównomiernie pofałdowana. Z czwartym stopniem cellulitu mamy do czynienia wówczas, gdy nasza skóra wręcz trzęsie się z nadmiaru pofałdowań. Dodatkowo grudki podczas dotykania bardzo bolą i są natychmiast wyczuwalne już przy delikatnym dotyku dłonią.

Jak sprawdzić, na ile zaawansowany jest nasz problem z cellulitem?  Aby go określić, wystarczy ścisnąć dwoma palcami płat skóry na brzuchu lub na górnej części ud. Jak sprawdzić, na ile zaawansowany jest nasz problem z cellulitem?  Aby go określić, wystarczy ścisnąć dwoma palcami płat skóry na brzuchu lub na górnej części ud.

Czym jest cellulit?



- Cellulit to właściwie rodzaj obrzęku, wynikający z nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej - wyjaśnia lekarz Aleksandra Strobel-Pytel współpracująca z salonem Prive. - W zależności od stadium jego rozwoju pojawiają się zmiany o charakterze obrzęku, zmian grudkowo-włóknistych i typowej skórki pomarańczowej. Kobiety zmagają się z dwoma rodzajami cellulitu. Cellulit wodny, przez wielu uważany za chorobę cywilizacyjną, to wynik gromadzenia się wody w macierzy międzykomórkowej z powodu upośledzonego krążenia krwi i limfy. Wywołuje go głównie siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, noszenie szpilek czy dieta bogata w sól. Jest łatwiejszy do wyeliminowania, gdyż jego leczenie opiera się na eliminacji obrzęków. Z kolei cellulit tłuszczowy, którego etiologia nie jest dokładnie wyjaśniona, chociaż za najbardziej znaczący wpływ na jego powstawanie uznaje się wysoki poziom estrogenów, występuje bardzo często u osób mało aktywnych, które straciły na wadze. Tutaj plan terapii jest trudniejszy: nie tylko musimy wyeliminować obrzęk, ale również zniszczyć komórki tłuszczowe, a nierzadko również nieprawidłowo przebudowaną tkankę łączną - wyjaśnia ekspertka.

Jak pozbyć się cellulitu?



Aby w sposób profesjonalny określić stopień zaawansowania cellulitu, warto wykonać badanie ultrasonograficzne przy użyciu specjalnej głowicy, która bada stan naszej tkanki podskórnej. Do dyspozycji kobiet istnieje wiele sprawdzonych i skutecznych zabiegów w salonach kosmetycznych oraz gabinetach medycyny estetycznej. Warto wiedzieć, że nie wszystkie opierają się wyłącznie na specjalistycznej aparaturze.

- W Yasumi wierzymy w moc dalekowschodniej techniki brushingu, czyli szczotkowania ciała na sucho - mówi Michalina Dyczkowska, kosmetolog, Creative Manager Yasumi Polska. - Taka procedura rozpoczyna zabieg JINJA, czyli detoksykującą kurację z zawartością imbiru. Po dokładnym wyszczotkowaniu ciała aplikowana jest na nią rozgrzewająca maska z imbirem (Heating Ginger Mask). Następnie metabolizm komórkowy "podkręcany" jest poprzez działanie elektrosauny. Ten imbirowy zabieg stymuluje krążenie, przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu, a także oczyszcza organizm z toksyn powodujących m.in. powstawanie go. Hamuje proces rozkładu włókien kolagenowych, silnie ujędrnia i uelastycznia skórę. Według dalekowschodnich praktyk medycznych szczotkowanie ciała pobudza krążenie, detoksykuje, wygładza skórę oraz uwalnia zablokowaną energię - dodaje.
Oprócz zabiegów opartych na masażu i specyfikach, a także body wrappingu (ciało po masażu jest owijane bandażami nasączonymi specjalistycznymi preparatami), panie mogą skorzystać z bardziej zaawansowanych zabiegów oferowanych przez gabinety.

- W naszym salonie proces przedzabiegowy poprzedza bezpłatna konsultacja, podczas której ustalamy wszystkie czynniki mogące wpłynąć na powstawanie cellulitu, takie, jak: styl życia, dieta, uwarunkowanie genetyczne czy rodzaj skóry - mówi mgr Justyna Leończuk kosmetolog z Prive Beauty. - Następnie ustalamy etapy kompleksowej terapii antycellulitowej, realny czas osiągnięcia celu, a potem dobieramy odpowiednie zabiegi dostosowane do możliwości czasowych i finansowych klienta. Sprawdzonymi zabiegami oferowanymi w salonie są terapie łączone, wykorzystujące min. Endermologię Cavi Lipo Dex, czyli najsilniejszą bezinwazyjną metodę niszczenia komórek tłuszczowych. Kawitacja ultradźwiękowa precyzyjnie rozbija komórki lipidowe. Następnie masujące rolki, wykorzystując podciśnienie (endermologia) z laserem biostymulującym oraz siłą fali radiowej niskiej częstotliwości, wspierają proces lipolizy i wydalania komórek tłuszczowych z organizmu za pomocą przyjemnego drenażu limfatycznego - wyjaśnia ekspertka.
Niezwykle skuteczna jest również tzw. lipoliza iniekcyjna. Zabieg ten polega na podaniu do tkanki tłuszczowej płynu (Dermaheal LL) powodującego "rozrywanie" błon komórek adipocytów, czyli komórek tkanki tłuszczowej. Następnie rozpuszczony tłuszcz transportowany jest do wątroby, a jego metabolity są wydalone z organizmu.

  • Sprawdzonymi zabiegami oferowanymi w salonie są: terapie łączone, wykorzystujące m.in.: Endermologię Cavi Lipo Dex, czyli najsilniejszą bezinwazyjną metodę niszczenia komórek tłuszczowych.
  • Niezwykle skuteczna jest również tzw. lipoliza iniekcyjna. Zabieg ten polega na podaniu do tkanki tłuszczowej płynu (Dermaheal LL) powodującego "rozrywanie" błon komórek adipocytów, czyli komórek tkanki tłuszczowej.
- Bezpieczną, precyzyjną, mało inwazyjną i klinicznie sprawdzoną metodą na walkę z cellulitem jest Carboksyterapia JULIE - mówi mgr Justyna Leończuk. - Zabieg polega na śródskórnym lub podskórnym wprowadzaniu kontrolowanych dawek dwutlenku węgla. Co2 aktywuje procesy oczyszczające (drenaż limfy i przestrzeni międzykomórkowych), odżywcze i poprawy struktury kolagenu komórek skóry, dając wyraźny i trwały efekt ujędrnienia i poprawy elastyczności skóry - dodaje ekspertka.
Warto pamiętać, że na skuteczność zabiegu wpływ ma nie tylko rodzaj poleconego nam zabiegu, ale również jego częstotliwość oraz liczba wykonanych zabiegów w serii.

- Oferowane przez naszą klinikę zabiegi Icoone, Venus Legacy, Endermologia LPG / Cellu M6 Integral, Pollogen Legend, Maximus, Kriolipoliza, Karboksyterapia, mezoterapia igłowa, masaże oraz zabiegi Dermapen/Mezopen - to najskuteczniejsze propozycje walki z cellulitem - wyjaśnia Natalia Munda, kosmetolog z Clinica Cosmetologica. - Mają na celu rozbicie lipidów, pobudzenie mikrokrążenia i wspomaganie usuwania toksyn oraz wody. Dają one świetne efekty, trzeba jednak pamiętać, że zabiegi na cellulit wykonuje się w seriach - zastrzega.

  • Zabieg na ciało Maximus
  • Zabaieg na ciało Venus legacy

Jak pozbyć się cellulitu w domu?



Warto pamiętać, że nawet najbardziej skuteczne zabiegi w gabinecie nie wystarczą, ponieważ walka z cellulitem to proces żmudny i wymagający systematyczności oraz nierzadko zmiany trybu życia.

- Nowoczesna kosmetologia oferuje szereg innowacyjnych zabiegów, które wspomogą walkę z cellulitem, jednak chociaż są to najskuteczniejsze sposoby na cellulit, przynoszące najszybsze rezultaty, to jednak chcąc w pełni cieszyć się ich rezultatami, nie można zapominać o odpowiedniej pielęgnacji skóry oraz o zdrowym trybie życia - mówi Natalia Munda. - Nowoczesne zabiegi nie zastępują tych elementów, one je uzupełniają - wyjaśnia.
Warto wykonywać regularne masaże tych stref ciała, które są najbardziej narażone na powstawanie cellulitu (biodra, uda, brzuch). To mogą być masaże wodne - wystarczy pod prysznicem wykonywać masaż w formie naprzemiennych "biczy" - ciepłą i zimną wodą. Taki zabieg fenomenalnie pobudza krążenie. Z kolei w trakcie mycia warto wykonywać masaż ciała szorstką rękawicą, kierując się zawsze od stóp w kierunku talii. Sprawdzają się również peelingi - albo te domowej produkcji (z mielonej kawy lub soli z dodatkiem oliwy z oliwek) albo kosmetyki peelingujące dostępne na rynku. Jest ich sporo, a ich najczęstszym składnikiem jest właśnie kofeina. Preparaty peelingujące świetnie przygotują skórę do przyjęcia składników kremu lub balsamu i pobudzą mikrocyrkulację.

  • Peeling kawowy z imbirem, Natural Secrets 35 zł
  • Idealny zabieg domowy to peeling z mielonej kawy lub soli z dodatkiem oliwy z oliwek.
  • Bio-peeling kawowy, Alterra/Rossmann 12 zł
  • Cukrowy peeling do ciała, Clarena 54 zł
  • Ujędrniający peeling z soli morskiej, Collistar/Douglas 199 zł
  • Myjący peeling do ciała, Elancyl 45 zł
  • Antycellulitowy peeling-maska z kwasami i glinką Nivelazione/Farmona 20 zł
  • Drenujący peeling pod prysznic, Guam/Lacote 85 zł
  • Peeling antycellulitowy z kwasami, Dr Irena Eris 121 zł
  • Kawowy peelimg-maska Larens/wellu.eu, 94 zł
  • Peeling do ciała silnie ujędrniający z zielonym jęczmieniem i jarmużem, Perfecta 12,99 zł
  • Antycellulitowy peeling pod prysznic, Tołpa 19 zł
  • Detoksykujący peeling do ciała z olejem babasu i węglem, Lirene 23 zł
Niezwykle istotnym elementem w pielęgnacji domowej jest również wybór odpowiednich preparatów o działaniu antycellulitowym.

- Do wszystkich naszych zabiegów walczących z cellulitem zawsze proponujemy odpowiednią profesjonalną pielęgnację domową - mówi mgr Justyna Leończuky. - Stosowana w domu nie tylko przyspieszy osiągniecie zamierzonego celu, ale również spowoduje, że efekty zabiegów pozostaną na dłużej. Aktywne i sprawdzone składniki profesjonalnych kosmetyków, na które powinna zwrócić uwagę klientka, to np: lipout, algisium, hydramina, kolagen morski jak i centella asiatica.
Na co zwracać uwagę, szukając preparatów do ciała w drogeriach i aptekach? Najskuteczniejsze kosmetyki antycellulitowe zawierają substancje przyspieszające spalanie tłuszczu (np. teofilinę, karnitynę i kofeinę), a także składniki wzmacniające ścianki naczyń (np. arnikę, wąkrotkę azjatycką, rutynę) lub usprawniające krążenie (nostrzyk, miłorząb japoński, bluszcz). Ponadto na rynku dostępne są kompletne kuracje antycellulitowe w postaci kapsułek, ampułek, serum, dwutygodniowych kompleksowych programów, a nawet specjalnie skonstruowanych produktów do mycia ciała.

- Polecam zapoznać się ze składami kosmetyków, które chcemy kupić, gdyż to właśnie skład decyduje o ich skuteczności - zaznacza Marta Urbanowicz, kosmetolog z Clinica Cosmetologica. - Warto szukać preparatu o jak największej zawartości substancji aktywnych, które będą skutecznie przyspieszać proces lipolizy i zapobiegać odkładaniu się komórek tłuszczowych, a także zadziałają detoksykująco i wzmacniająco na naczynka. Polecam w szczególności kosmetyki, które będą bazować na naturalnych składnikach aktywnych, takich jak: kofeina, algi, ekstrakt z guarany, ekstrakt z kasztanowca czy ekstrakt z ruszczyka kolczastego - dodaje.
  • Antycellulitowy booster wyszczuplający, Perfecta 19,99 zł
  • Modelująca maska antycellulitowa do ciała, Dr Irena Eris 135 zł
  • Kuracja modelująco-wygładzająca do ciała w ampułkach, Lirene Dermo Program 21,99 zł
  • Serum booster ujęrdniająco-wygładzające #Body Positive, Bielenda 22,99 zł
  • Kriożel antycellulitowy do ciała, Collistar/Douglas 190 zł
  • Termobalsam do ciała z biopeptydami i esktraktem z zielonej kawy Larens/wellu.eu 149 zł
  • Intensywny kriożel antycellulitowy, Natura Bisse/Quality Missala, 295 zł
  • Balsam ujędrniająco-wyszczuplający, Resibo 89 zł
  • Nocny koncentrat do ciała Body diet 24, Soraya 20 zł
  • Modelująco-wygładzający krem do ciała, NUXE 153 zł
  • Naturalne serum antycellulitowe, Vialise.pl 199 zł
  • Wyszczuplający żel w zestawie z masażerem, Elancyl 150 zł
  • Ujędrniająco-wygładzający aqua-żel do ciała z efektem optycznej korekty ciała #Body Positive, Bielenda 22,99 zł
  • Koncentrat do ciała Slim Design na uporczywy cellulit, Elancyl 130 zł

Cellulit a ruch i dieta



Walka o zmniejszenie cellulitu to zadanie dla wytrwałych i systematycznych, a także zdeterminowanych. Nie wystarczą jedynie zabiegi na ciało i magiczne specyfiki zawarte w domowych kosmetykach.

- W walce z cellulitem ogromne znaczenie ma działanie na wielu płaszczyznach - podkreśla Marta Urbanowicz, kosmetolog z Clinica Cosmetologica. - Odpowiednia pielęgnacja obejmuje zarówno walkę z cellulitem od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Podstawą jest zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Zdrowy tryb życia ograniczy odkładanie się tłuszczu, poprawi krążenie i przyspieszy usuwanie toksyn, a na tym właśnie nam zależy - przekonuje.
Zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa wspomaga walkę z cellulitem. Zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa wspomaga walkę z cellulitem.
Cellulit kocha wylegiwanie się na kanapie, świetnie czuje się i rozwija, gdy godzinami siedzimy przed komputerem lub wygodnie rozłożone w fotelu oglądamy telewizję. Nie znosi natomiast wszystkiego, co poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry i tkanki podskórnej, czyli na przykład pływania, szybkiego marszu, jazdy na rowerze lub systematycznej gimnastyki (przysiady, wykroki, rowerek).

Cellulit nie znosi wszystkiego, co poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry - pływania, szybkiego marszu, jazdy na rowerze oraz systematycznej gimnastyki. Cellulit nie znosi wszystkiego, co poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry - pływania, szybkiego marszu, jazdy na rowerze oraz systematycznej gimnastyki.
Jeżeli do aktywności fizycznej dorzucimy jeszcze zmianę nawyków żywieniowych, mamy szansę na naprawdę zadowalające rezultaty. Warto pamiętać, że cukier i sól obecne w przekąskach są w dużej mierze odpowiedzialne za nierówności widoczne na udach i pośladkach. Zamiast po chipsy czy czekoladę lepiej sięgnąć np. po grejpfruta - ma niewiele cukru i kalorii, dużo błonnika i składników mineralnych, a ponadto przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawia trawienie, a w dodatku w większości składa się z wody. Woda w walce z cellulitem jest nieoceniona, ponieważ znacząco wpływa na metabolizm oraz ukrwienie skóry.

- Nie wygramy z cellulitem, jeśli nie będziemy spożywać odpowiedniej ilości płynów - zaznacza Justyna Leończuk. - Każdego dnia powinniśmy wypijać od 1,5-2,5 litra wody.
Warto zamienić spożywaną w nadmiarze kawę i czarną herbatę na wodę np. z dodatkiem cytryny. W ten sposób wspomagamy cyrkulację H2O w organizmie, zapobiegamy jej zastojom i zmniejszamy apetyt.

Woda w walce z cellulitem jest nieoceniona, ponieważ znacząco wpływa na metabolizm oraz ukrwienie skóry. Ta z dodatkiem cytryny dodatkowo zmniejsza apetyt na przekąski. Woda w walce z cellulitem jest nieoceniona, ponieważ znacząco wpływa na metabolizm oraz ukrwienie skóry. Ta z dodatkiem cytryny dodatkowo zmniejsza apetyt na przekąski.

Miejsca

Opinie (96) ponad 10 zablokowanych

  • (4)

    chyba wszystkiego probowalam i jestem co do tych pomyslow juz sceptyczna.. wiadomo nie probowalam wszystkiego ale jednak no mecze sie z cellulitem od marca i nie mam juz na to sily zbytnio.

    • 0 0

    • Nie do końca wiadomo (3)

      A co dokładnie robisz? Bo nie podałaś tego i nie bardzo wiem czy to co robisz ma prawo w ogóle zadziałać.

      • 0 0

      • (2)

        ćwiczę 3 razy w tygodniu, uważam na dietę i robie peelingi z kawy, cukru i oliwy. myślałam kiedyś też o kosmetykach, ale taka jest niestety prawda, że strasznie dużo w tym wszystkim jest chemii, a staram sie uważać by nakładać i wchłaniać jej jak najmniej

        • 0 0

        • (1)

          to co nakladasz i jak ma to dzialac bez "chemii"

          • 0 0

          • jedyne co od siebie mogę polecić do vialise body wrapping bo działa na innej zasadzie niż balsam czy serum. on jeszcze dodatkowo rozgrzewa i pomaga usunąć ten zbity tłuszczyk ^^

            • 0 0

  • body wrapping (3)

    Niedawno widziałam że coraz modniejsze na cellulit jest coś takiego jak body wrapping. Teraz ciężko cokolwiek zrobić jak się jest w domu większość czasu a salony nadal zamknięte. Wyhaczyłam coś takiego jak vialise body wrapping i mnie zastanawia (bo bym już w domu chociaż popróbowała jak i tak w nim siedzę) czy on w ogóle działa. Tylko no właśnie problem jest taki że u mnie w miejscowości nie ma rossmanna ani tego typu rzeczy (mieszkam w Pszczółkach), a nie będę specjalnie jeździć pociągiem by się zarazić. Jest opcja w aptece go dostać albo zamówić do domu?

    • 2 0

    • tak (2)

      tak. kurierem możesz go zamówić bo w sklepach nie ma tego kremu jeszcze z tego co się orientuje.

      • 0 0

      • (1)

        moze sie orientujecie bo ja nigdzie tego znalezc nie moge tzn. chodzi mi o to co tam jest w srodku. wiem mniej wiecej czego szukac w kosmetykach na cellulit ale nie mam jak tego porownac ze soba bo jednak nigdzie inci nie widze a to chyba nie jest zadna tajemnica c'nie?

        • 0 0

        • Przecież jest na głównej stronie wszystko opisane, więc nie wiem skąd Ci się wzięło, że jest to jakaś tajemnica hahahaha ^^ Polecam wejść na stronę i... wejść na szczegóły kosmetyku.

          • 0 0

  • proste (3)

    jak ma sie cellulit to trzeba jesc zdrowiej, pic wiecej wody i pielegnowacskore a nie.

    • 0 0

    • (2)

      Zabiegi są ok, ale po nich tez warto zadbac o to zeby nie bylo nawrotow :P

      • 0 0

      • (1)

        W jaki sposob robisz?

        • 0 0

        • ...

          Dieta bogata w wode i warzywa z ograniczeniem cukrow, tluszczy i zywnosci przetwarzanej, do tego kosmetyki antycellulitowe jak np Sinial beda ok?

          • 0 0

  • Czy znacie kogoś, komu faktycznie udało się zmniejszyć cellulit? (5)

    I widzieliście to na własne oczy? Pytam, bo widziałam tylko zdjęcia spreparowane fotoszopem. Cellulit jest kwestią genetyczną i albo się go ma, albo ma się szczęście go nie mieć :) Oczywiście ruch i zdrową dietę polecam w obu przypadkach.

    • 24 5

    • mi

      mi sie mocno zmniejszyl po odpowiedniej diecie i pielegnacji, zreszta dostalam go przede wszystkim od zmniejszenia aktywnosci fizycznej i obzerania sie za mocno swojego czasu a nie od genetyki :P

      • 0 0

    • Tak (1)

      Cellulit redukuje tzw żelazko antycellulitowe - bardzo, bardzo skuteczny zabieg (wskazana seria ok 10) na Partyzantów (dawniej Abacosun, nazwa się zmieniła). Niezbyt przyjemny, ale do wytrzymania.

      • 0 6

      • Mi nie pomogło 15 zabiegów

        • 1 0

    • Tak

      Osobiście u mnie. Ale nie po żadnych cudownych zabiegach, tylko jak zaczęłam regularnie ćwiczyć w domu, średnio 3-4 x w tygodniu - zaczął mi znikać cellulit z ud, teraz jeszcze zostały jakieś resztki na pośladkach. Ćwiczę od czerwca

      • 2 0

    • Nie mają lekkoatletki,

      widać, gdy są prezentowane na starcie i kamera ,,objeżdża" każdą z nich, także uda i część pośladków widać z bliska.
      Owszem, po zakończeniu kariery sportowej, też będą miały.

      • 3 2

  • co na to (3)

    co dokładnie najlepiej jeść? są jakieś jeszcze polecane produkty do jedzenia ale też w sumie w ogóle kosmetyki które jakoś potrafią doprowadzić skórę do jakiegoś stanu?

    • 0 0

    • . (2)

      Najlepiej naturalne ;p Takie sztuczne niby mają ci poprawić skórę, a tak na prawdę sztucznie składniki ci trzymają ci skórę żeby się nie trzęsła itp. ;p Najlepiej wyrzuć parabeny, pegi, silikony, sztuczne barwniki, emulgatory czy chemiczne substancje zapachowe i barwiące, serio.. bo często to potrafi podrażniać albo działać alergenie.

      • 0 0

      • no to jak z tym? (1)

        a to w ogóle coś wtedy zostaje żeby w ogóle nałożyć z kremów na cellulit? xD

        • 0 0

        • .

          No wiadomo. Jest pewnie kilka dobrych propozycji na rynku. Miałam kilka kremów które by się nadawały tutaj do wymienienia ale pozostawię tylko informację o vailse bo najbardziej mnie zaskoczyło coś nieznanego a tak dobrego na cellulit.. ;p

          • 1 0

  • 1. picie dużej ilości wody
    2. regularny rucj i ćwiczenia
    3. dobry kosmetyk wspomagający redukcję cellulitu, w moim przypadku jest to Super koncentrat ujędrniająco wygładzający z efektem antycellulitowym Body Positive Bielendy. Ma żelową konsystencję, szybko się wchłania i daje naprawdę zadowalające efekty.

    • 0 1

  • Cellulit

    Jest wiele metod zmniejszenia cellulitu ale jednak mało jest naprawdę skutecznych. Mi udało się pozbyć cellulitu dzięki endermologii alliance którą robiłam w Krakowie w Ego Med Spa. Jest to bezinwazyjny zabieg, który daje doskonałe efekty. Skóra jest jędrna i co najważniejsze z małą ilością cellulitu. Polecam.

    • 0 4

  • (3)

    Dlaczego mężczyźni nie mają cellulitu ? Bo by brzydko wyglądali :-)

    • 0 0

    • Mężczyźni mają cellulit tez (1)

      Popatrz na ich brzuchy na plaży albo pośladki gdy mają slipy.

      • 0 0

      • .

        nie jest to przyjemny widon bo cellulit nie jest po prostu ładny ale to można przy dobrej diecie, ćwiczeniach i pielęgnacji pozbyć. też miałam, ale się wzięłam za siebie i biegam 2 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu chodzę na siłownię. poza tym bardzo trzeba uważać i jeść zdrowe jedzenie. owoce i warzywa plus kasze bardzo wskazane. sól w małych ilościach, bo nie pomaga przy cellulicie wodnym. poza tym pielęgnacja powinna opierać się masażach, stawianiu baniek itp., ale pamietajcie, że lepiej nie na sucho sie masować tylko użyć olejku czy serum (ja mam ten od vialise), bo możecie narobić sobie problemów ze skórą. jak już chcecie masować na sucho to jest szczotka do suchego masażu. u mnie cellulit zszedł, więc jak już ktoś chce z nim walczyć bez żadnych laserów ani niczego takiego to jest opcja na to, tylko trzeba dużo samozaparcia i uważania na to co się wybiera. pozdrawiam, ala!

        • 0 0

    • troche nie rozumiem tego czemu by mieli nie mieć? mają, mają, tylko rozkłada sie on w innych miejscach niż u kobiet. trzeba sobie poczytać i wtedy cały ten żarcik upada. u mężczyzn zazwyczaj cellulit pojawia się na brzuchu a u kobiet na biodrach i udach. także też dieta, pielegnacja i ruch by sie przydała tu i ówdzie . pozdrawiam!

      • 1 0

  • Babskie lokalne problemy... (2)

    Świat ma niestety większe zmartwienia niż cellulit.

    • 6 4

    • Super

      I co w zwiazku z tym?

      • 0 0

    • Złamany paznokieć

      • 4 2

  • Ja nie mam (5)

    Ale i tak dbam o dietę i regularne treningi

    • 3 5

    • Pokaż

      Poka poka

      • 0 0

    • w podstawówce też nie miałam..

      ..ale już w liceum rozpoczęła się inwazja skórki pomarańczowej. Życie. Mam 176 cm i ważę 57kg.. Także tego.

      • 3 1

    • (1)

      Nie kłam, masz obwisłe poślady

      • 9 4

      • Pewnie, że ma.

        • 7 0

    • spoko, pojawia sie a i rozstepy cie nie omina

      • 6 3

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

III Ogólnapolska Konferencja Samoświadomość i komunikAACja a TZW. zachowania trudne

konferencja

Rola osoby towarzyszącej w porodzie warsztaty dla mamy i taty

warsztaty, konsultacje

Transformacyjna Podróż w Kolorach Czakr z Anetą Paluszkiewicz

200 zł
warsztaty, spotkanie, joga

Najczęściej czytane