Dopiero co zaczynasz przygodę z siłownią? Boisz się wejść na strefę z ciężarami? Chcesz się zapisać na zajęcia fitness, ale nie masz pojęcia co Cię tam czeka? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowiedź na tym szkoleniu.
Podobne wydarzenia
w każdą środę (do 29.05), godz. 11:00 - 12:00
Gdańsk,
Klub boskerski
Wstęp wolny
w każdy czwartek (do 20.06), godz. 17:00 - 17:55
Gdańsk,
Pilotów 2
Wstęp wolny
Czego się nauczysz:
- Obsługi maszyn CARDIO i OPOROWYCH
- Podstawowych ćwiczeń z masą własnego ciała i z wykorzystaniem wolnego ciężaru
- Po co w ogóle jest rozgrzewka
- W jaki sposób rosną mięśnie, a jak spala się tłuszcz
- Jak prowadzić zdrowy tryb życia
Szkolenie składa się z części teoretycznej, oraz praktycznej.
Na koniec każdy otrzyma plan treningowy.
Po tym szkoleniu na siłowni będziesz czuć się jak u siebie w domu.
- Obsługi maszyn CARDIO i OPOROWYCH
- Podstawowych ćwiczeń z masą własnego ciała i z wykorzystaniem wolnego ciężaru
- Po co w ogóle jest rozgrzewka
- W jaki sposób rosną mięśnie, a jak spala się tłuszcz
- Jak prowadzić zdrowy tryb życia
Szkolenie składa się z części teoretycznej, oraz praktycznej.
Na koniec każdy otrzyma plan treningowy.
Po tym szkoleniu na siłowni będziesz czuć się jak u siebie w domu.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
