- 1 Liliana przez 5 lat była przykuta do łóżka bez diagnozy (27 opinii)
- 2 Średnio 169 dni czekania na rezonans magnetyczny na Pomorzu? (84 opinie)
- 3 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 4 Te zabiegi musi wykonać każda 30- i 40-latka (46 opinii)
- 5 Szpital z rekordem zabiegów kardiologicznych (11 opinii)
- 6 Oddział Zakaźny dla dzieci przeniesiony na Zaspę (16 opinii)
Seksualność osób starszych wciąż jest tematem tabu. Najnowsze badania pokazują jednak, że jedynie 20 proc. osób po 70 roku życia całkowicie rezygnuje z aktywności seksualnej. Jak wygląda życie seksualne seniorów?
Nie ulega wątpliwości, że z wiekiem libido słabnie - decyduje o tym fizjologia. Zmniejszenie zainteresowania seksem deklaruje już 1/3 pytanych pięćdziesięciolatków. Część z nich akceptuje ten stan i fakt, że seks znika z ich życia. Jednak niemal 70 proc. badanych nie chce pogodzić się ze spadkiem libido - odczuwa z tego powodu dyskomfort i chce poprawić swoją kondycję seksualną.
Kiedy mija okres reprodukcyjny - czas ten nazywamy menopauzą u kobiet, a andropauzą u mężczyzn - obok spadku zainteresowania erotyką mogą pojawić się także zaburzenia funkcji seksualnych. Kobiety cierpią z powodu niedostatecznego nawilżenia pochwy i związanej z tym bolesności zbliżeń. Mężczyznę dotknąć mogą zaburzenia erekcji - trudność z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu oraz przeżyciem orgazmu. W przypadku panów źródła trudności często mają podłoże medyczne. U kobiet większą rolę odgrywają zazwyczaj czynniki emocjonalne. Panie po okresie menopauzy mogą borykać się z zaniżoną samooceną. Tęsknota za traconą urodą sprawia, że nie czują się w sypialni dostateczne atrakcyjne.
Ważnym problemem jest także samotność osób starszych. Kobiet częściej niż mężczyzn dotyka przedwczesne wdowieństwo. Wiele z nich nigdy nie decyduje się na kolejny związek. Również rozwód w późnym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo ponownego zamążpójścia, mimo iż seniorki przyznają, że brak fizycznej bliskości z drugim człowiekiem jest dla nich boleśnie odczuwalny.
Pozytywny wpływ na długie życie, a w nim także przynoszącą radość aktywność seksualną ma wiele czynników. Niezwykle istotny jest zdrowy styl życia, mądra dieta (utrzymywanie w normie wagi) i regularna aktywność fizyczna, ruch. Dobry ogólny stan zdrowia to także dobra forma seksualna! Ważna jest również troska o dobre relacje z ludźmi, pielęgnowanie przyjaźni, urozmaicanie swojego życia dzięki przebywaniu w ciekawych miejscach, kontaktowi ze sztuką czy innym hobby. Niewątpliwie, warunkiem udanego życia seksualnego w małżeństwie seniorów jest zdrowy i otwarty na aktywność erotyczną partner. Dla oddalenia perspektywy zaburzeń seksualnych wieku dojrzałego lekarze seksuolodzy zalecają unikanie dłuższych (powyżej dwóch miesięcy) przerw w aktywności seksualnej po 40 roku życia.
Niewątpliwie kluczem do udanego życia seksualnego w jesieni życia jest także przełamanie lęku i oporów psychicznych. Przyczyną zaburzeń funkcji seksualnych może być nie tylko stan zdrowia fizycznego, ale czynniki poznawcze - stereotypy na własny temat, kompleksy i negatywne przekonania, na przykład: "W moim wieku to już nie wypada". Radość z bliskości intymnej można odczuwać niezależnie od wieku.
Osobom, które zmagają się z trudnościami seksualnymi może pomóc także medycyna. Środki farmakologiczne wspomagające erekcję przyjmować można w każdym wieku, a ich skuteczność mężczyźni i ich partnerki oceniają zazwyczaj jako bardzo satysfakcjonującą. Indywidualne dopasowane dla pacjenta środki nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i są w pełni bezpieczne. Rozwój rehabilitacji seksualnej pozwala dziś zaoferować skuteczną pomoc także osobom po zawale serca, udarze, wylewie, a nawet poważnych urazach rdzenia kręgowego.
Żyjemy coraz dłużej, przedłuża się więc także średni czas aktywności seksualnej. Erotyka, również w jesieni życia, może stanowić jego piękne uzupełnienie - być źródłem radości i przyjemności, a także wyrazem miłości do małżonka. Stopniowy spadek libido i osłabienie się funkcji seksualnych jest naturalną zmianą wiążącą się z upływającym czasem. Komfort życia i satysfakcję z seksu może jednak poprawić wsparcie psychoterapeutyczne lub farmakologiczne, a przede wszystkim dbałość o dobre relacje w związku.
Szukasz seksuologa? Sprawdź, gdzie w Trójmieście możesz go znaleźć..
- Warto odważyć się na rozmowę o seksie z partnerem. Pary, które łączy wiele wspólnych doświadczeń, miłość i zaufanie mogą podjąć również ten niełatwy, intymny temat.
- Powinno się porozmawiać ze swoim lekarzem, czy stan zdrowia pozwala na aktywność seksualną oraz zapytać o możliwości farmakologicznego wsparcia kondycji seksualnej.
- Wyrażać swoją miłość i radość z bycia z partnerką/partnerem można w różnych formach. Erotyka to także flirt, komplementy, pocałunki, pieszczoty czy wspólny taniec.
O autorze
Justyna Piątkowska
psycholog, seksuolog, terapeuta.
Miejsca
Opinie (97) 7 zablokowanych
-
2021-04-29 15:16
Tutaj https://naszseks.pl/jakie-sa-strefy-erogenne-u-mezczyzn/ macie namiar na ciekawy artykuł. Myślę, że dla wielu może okazać się bardzo pomocy. Dowiecie się jakie są strefy erogenne u mężczyzna. Poza tym na tym blogu jest też wiele innych ciekawych artykułów, które mogą się przydać. Warto od czasu do czasu tam zaglądać.
- 0 0
-
2012-12-18 11:17
Życie seksualne seniorów. (4)
Stara babcia nie wygolona w miejscach intymnych, z niepełnym uzębieniem i nie trzymająca moczu i popiardujący dziadek z ogromnym brzuchem, żylakami odbytu, w rozciągniętych kalesonach i przepoconymi pachami. Tak to własnie wygląda.
- 28 102
-
2019-02-14 14:14
mit
co za bzdurne spojrzenie, starsza zadbana kobieta ,wydepilowana ,pachnąca,pan może z niewielkim brzuszkiem,zadbany z błyskiem w oku, umiejący rozmową ,miłymi gestami zachęcic do sexu kobietę ,to dziwne ? a tak jest i jest fajnie mimo 70, i wygląda sie młodziej ! A zabawne jest tylko to ,że dzieci nie podejrzewają rodziców o takie przyjemności :)
- 0 0
-
2012-12-18 16:27
Stara babcia,Stary dziadek
Oj, zestarzejesz sie ,ty mlody ogierze a wtedy uslyszysz to samo co dzis klepieszi sam zobaczysz jaka to przyjemnosc. Zero szacunku bo sie ma dwadziescia (moze nawet nie tyle) lat.
- 20 0
-
2012-12-18 12:54
metronom ma rację
ale gość ten powyżej - przesmiewca i ignorant chyba opisał swoich rodziców albo dziadków bo w mojej rodzinie sa raczej zadbani , wysportowani ludzie
- 32 4
-
2012-12-18 11:26
Owszem, mniej więcej tak to wygląda. I to jest Twoja przyszłość. Bliższa niż się zdaje. Tik, tak.
- 69 4
-
2017-02-28 12:08
Sex
Sex seniorów to piękna sprawa.Jak mi zona powiedziała ze juz mi tak nie stoi jak kiedyś to poszedłem do lekarza i poprosiłem o Sildenafil Medana 100mg i biorę połówkę godzinę przed i kiedy wszedłem w nią to mi powiedziała no nareszcie mam chłopa. C
- 0 0
-
2016-09-07 20:05
SUBJ1
Mamy tu nastolatki i studentki, cycate laski, zarąbiste dojrzale kobiety ktore szukaja mezczyzn i kobiet z ktorymi moga sie pieprzyc jakby mialo nie byc jutra. Niewazne czy preferujesz cycate blondynki z wielkimi tylkami, czy drobne dziewczyny z malymi cyckami z pewnoscia znajdziesz to czego szukasz na jednym z naszych niezliczonych seks czatow! Znajdziesz tez tutaj bardziej otwarte amatorki uwielbiajace krecic seks filmy ze swoimi chlopakami. Patrz jak pokazuja odjechane, najbardziej hardcorowe seks akcje o ktorych bys nawet nie pomyslal!
- 0 0
-
2016-01-29 19:09
dalszy ciąg
ydzień uprawiac anonizm. Zona o takich spaśnych gabarytach pobudza tylko negatywne emocje sex. Prawda jest taka, że rozbudzenie zmysłów erotycznych jest uzależniony od fascynacji tą drugą osobą. Więc zamierzam związac sie ponownie z młodą szczupłą kobietą - już nie wiele mi zostało. Sex niesie radosc idaje poczucie spelnienia sie. Sex to nawiększa motywacja w życiu człowieka
- 0 0
-
2016-01-29 19:06
Szukam szczupłej
VCo sie dzieje z tymi facetami, że w wieku 40-tu lat facet ma problemy z erekcją czlonka a co ma powiedziec facet (starzec) który jest w wieku 78 lat. Jak mialem 53 lat, związalem sie z kobietą o 23 lat młodszą ode mnie. Spłodzilem z nią 2-je dzieci i cały czas uprawialem sex. do roku 75-tego roku życia. Z chwilą kiedy poznalem tą dziewczynę była b. szczupła miała wiele w sobie sexapilu podobala mi sie bardzo i nasz sex byl mega. Ostatnio na przestrzeni 5-ciu lat bardzo moja partnerka przytyła ważąc kiedys 47kg. przy wzroscie 168cm. a dzisiaj 89 kg. to można sobie wyobrazic jej otyłość. Niestety jej widok gołej postaci działa na mnie b. negatywnie, żadne zbliżenie erotyczne nie ma szans, to siedzi w głowie bodzce erotyczne dzialają na psychike i członki stają sie wiotkie. Ostanio rok temu aby sie sprawdzic spedzilem całą dobe w hotelu z młodą b. szczupłą kobietą 30-to letnią panią i nie miałem żadnego problemu z erekcją,, w ciągu nocy bzyknąłem ją dwa razy. Spotykamy sie raz w miesiącu i te doznania dostarczają mi wiele emocji i wrażeń. Miedzy czasie kiedy jej brakuje musze dwa razy na tydzień
- 0 0
-
2016-01-29 19:00
Szukam szczupłej
Nie rozumiem, w życiu bzyknąlem ponad 280 kobiet i nadal nie narzekam na impotencję mimo, że mam 76 lat,
- 0 0
-
2015-05-06 11:13
erekcja
nie tylko starsi mają z tym poblem.. często wszystko zależy od psychiki ale też złej diety.. od leków jednak nie uciekłem ale zażywam spedrę od lekarza i to efekty są widoczne praktycznie od zaraz
- 0 0
-
2012-12-18 15:52
Polacy sa slabymi kochankami (19)
maja duzo kompleksow, zachamowan i boja sie byc posadzonymi o wyuzdanie
- 6 10
-
2012-12-19 12:44
Jolcia Jolcia dziewuszka na raz (4)
ty jola za brzydki pasztet z Ciebie żeby fajnych ogierów mieć
a na raz to Cie kazdy weźmie- 3 2
-
2012-12-20 00:12
mylisz sie pryszczu (3)
to JA wybieram (albo przebieram) i moge cie zapewnic, ze staranniej niz ty, co ci sie jedna w zyciu trafi, to sie na nia rzucisz. A na takich prostakow jak ty, to dwa razy nie spojrze.
- 2 0
-
2012-12-20 01:09
Jolcia, mowisz ze dwa razy nie spojrzysz. (2)
W 1972 roku wystarczylo ze tylko raz na mnie spojrzalas. Tylko ze Pani Irena z ktora pracowalas nam troche przeszkadzala. A ja bylem niesmialy.
- 0 1
-
2012-12-20 11:22
pogadaj sobie (1)
koles, wyrzuc z siebie, co cie dreczy.
- 1 0
-
2012-12-20 18:57
To jednak nie Ty.
Chociaz imie to samo.
- 0 0
-
2012-12-19 19:02
też powinnaś mieć kompleksy (1)
z powody nieznajomości ortografii, nieznajomości swoich rodaków i życia
- 2 2
-
2012-12-20 11:25
dzieki za rade seniorko
ale raczej nie skorzystam. Nieznajomosc ortografii - w ktorym miejscu? Co to wiesz o moim zyciu?
To samo moge powiedziec o tobie, ze jestes jakas sfrustrowana emerytka z mezem pijakiem i spedzasz dnie, ogladajac Klan, popijac herbate w swoim 2-pokojowym mieszkanku w bloku z wielkiej plyty ...- 2 0
-
2012-12-19 12:40
Znam taką co znalazła superkochanka - Araba. Teraz chodzi trzy kroki za swoim Panem owinięta szmatami, objuczona siatami niczym
Mam propozycję - wyjedż do Egiptu, Tunezji, czy innego Iranu - tam znajdziesz superkochanka.
- 4 1
-
2012-12-18 15:55
(10)
Myślę, ze to chyba zależy od osobowości, a także od temperamentu. Nie wszyscy są tacy "bojaźliwi", są też osoby bardziej otwarte i "wyzwolone".
- 7 0
-
2012-12-18 16:27
jola (9)
czy przetestowałąs wiele nacji ? czym ty sie kobito zajmujesz?
- 7 2
-
2012-12-18 20:27
to testuj dalej i chwal się (4)
nie mam więcej pytań.
Brzydzisz mnie- 2 4
-
2012-12-18 22:40
(3)
ja sie nie chwale, to ty chcesz wiedziec i dopowiadasz, czego nie powiedzialam. Jednak temat cie interesuje i wiesz sporo jak na "przyzwoitka". Mysle, ze tez bys chcial, tylko nie masz za bardzo mozliwosci i to cie frustruje, slonko
pa- 5 4
-
2012-12-19 11:41
nie kazdy w prostytutkach gustuje (2)
- 2 3
-
2012-12-19 11:43
ty jolka (1)
idz sie reklamowac na odpowiednie strony i nie zawracaj gitary swoimi wiejskimi przemysleniami o facetach ogierach czarnych i białych ,których miałas. To jest art. o sexie seniorów a nie o usługach towarzyskich.
- 4 3
-
2012-12-19 12:21
tylko czekałam
na takie komentarze - prostytutka, walaca sie z czrnymi itd. Typowe polskie chamy.
ps. ja nigdzie nie napisalam, a tym bardziej sie nie przechwalam, z kim i jak, takze to wasze domysly zboczency- 3 4
-
2012-12-18 16:35
a co cie obchodzi czym sie zajmuje? (3)
pisz na temat, jesli masz cos do powiedzenia. A co do twojego pierwszego pytania, to "przetestowalam" kilka nacji. Chcialbys cos wiecej wiedziec?
- 8 9
-
2012-12-18 17:37
czarny był ? (1)
Czy wśród tych testowanych nacji parzył Cię również czarny z 35cm trąbą ?
Pewnie był wyzwolony i atakował dwie dziurki- 9 6
-
2012-12-18 22:36
AG
lepszy czarny z dlugim niz taki zakompleksiony pokurcz jak ty, co pol minuty nie wytrzyma.
A wasze obrzydzenie i zgorszenie mam gdzies, hypokryci- 3 5
-
2012-12-18 17:10
niezla mewka hmmm
- 9 3
-
2012-12-19 11:45
Życie seksualne seniorów kwitnie w sanatoriach, ciechocinkach, uzdrowiskach itp. (9)
Włos się na głowie jeży co tym staruszkom jeszcze siedzi w tych siwych łbach.
- 11 1
-
2012-12-19 12:16
a co im sie nie nalezy? (4)
- 2 1
-
2012-12-19 12:49
(3)
Nie mnie oceniać co się należy. Po prostu ze zdziwienia szczęka opada gdy się widzi dojrzałych, poważnych wydawałoby się ludzi, często schorowanych (udających ?), a zachowujących się jak głupie podlotki z gimnazjum spuszczone z łańcucha.
- 4 2
-
2012-12-19 16:19
ale oceniasz (2)
to stereotypowe myslenie, ze starsi ludzie musza z rozancem siedziec i czekac na smierc.
Niewiele czasu im zostalo, takze korzystaja z zycia- 2 1
-
2012-12-20 11:14
Wyrażenie zdziwienia nie jest oceną. (1)
Niech korzystają z życia i nie zapominają przy tym korzystać również z rozumu, bo to miałem na myśli pisząc o nastolatkach spuszczonych z łańcucha.
- 2 0
-
2012-12-20 12:09
rozumu? o czym ty mówisz?
raczej zajście w ciaze im nie grozi. A poza tym, nikogo interes, co kto robi. Jakbys ty sie bzykal z jakas recepcjopnistka to ok, a jak seniorzy to juz, be?
- 1 2
-
2012-12-19 14:07
znam taki przypadek (2)
Pan lat ok 70 po intensywnej nocy z Pania, rano poszedł na basen i serce nie wytrzymało.
Przykre.- 3 0
-
2012-12-20 01:13
A mial karte plywacka?
Na pewno nie i dlatego tak sie skonczylo. Ta Pani o ktorej wspominasz nie ma tu nic do rzeczy. Karta plywacka sie liczy.
- 0 0
-
2012-12-19 14:59
Chyba poszedł po basen :)
- 2 2
-
2012-12-19 14:56
O i to byłby dobry temat na artykuł ! A nie takie suche ble, ble, ble ...
- 1 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.