O tym, że regularne odżywianie to podstawa, a szarlotka od czasu do czasu, to nic złego rozmawiamy z Konradem Gacą, specjalistą żywieniowym, ekspertem ds. leczenia otyłości.
2017-01-27 09:22
Nikt was nie zmusza. Nie jedzcie regularnie i nie jedzcie sniadan, kto was zmusi.
Regularne posiłki to udowodniona recepta na to by organizm korzystal z tłuszczu a nie magazynował. Tak jest zaprogramowany na czas głodu.
Bez śniadania jasne ze można żyć, tak samo obżerać się na noc.
Zabawne ze pisza to moi rodacy którzy w 98 procent na ulicy wyglądają słabo.
Kobiety nalane tłuszczem. Facecie brzuszki, niezdrowe żeby, szara skora.
2017-01-27 09:26
To są właśnie mity i legendy. Ludzie wierzą w bzdury znajdując fałszywe korelacje i tyle. Ciebie też nikt nie zmusza do zastanowienia.
Zobacz. Wpisało się tutaj 15 osób- a ty przełożyłeś już to na 98% społeczeństwa. To heurystyka dostępności, również rodzaj mitu.
2017-01-27 09:28
2017-01-27 10:09
Jedzac 4 regularne dietetyczne posiłki przez miesiac przytylam wrocilam do starych nawykow (choc to racjonalne odzywianie bez przegiecia ,parówki też się przytrafią) waga wrocila na miejsce...
2017-01-29 19:41
takie kity to wciskaj facetowi, co jeszcze uslysze, ze ta waga to hashimoto
Gdzie napisalem o naukowych badaniach, wystarczy spojrzec na ludzi , tu nie trzeba badan, tryb wielkiego obiadu po pracy i kolacji sie nie sprawdzil.
Faceci w wiekszosc sa brzuchaci wiec o czym wy mi tu piszecie.
Oszukujecie siebie, ok ale nie robcie w balona innych.
Do mnie bardzo przemawia to co mowia sportowcy niz wasze durne komentarze a tam wlasnie jest wazna liczba kalorii, jakosc posilkow i cwiczenia.
2017-01-27 09:22
"Warto wspomnieć, że należy mieć konkretną motywację, czy marzenia np. chcę zrzucić 15 kg i dążyć do tego systematycznie. Wtedy musi się udać"
To o czym Pan mówi nazywa się CELEM, tego uczą na studiach, motywacja jest tylko stanem gotowości.
Specjalista powinien wiedzieć jaki powinien być cel, co to jest implementacja celu, jak działają procesy samoregulacji i czym jest motywacja.
i wcale nic nie musi się udać.
2017-01-27 12:58
Orzesz ty. Już mi się odechciało.
2017-01-27 09:25
Ten pan to strasznie naciągany jest. I naciągnięty też.
2017-01-27 09:29
2017-01-27 09:26
Byłam w systemie Gaca System 8 miesięcy, fakt schudłam osiągnęłam super efekt ale moim zdaniem dieta była źle zbilansowana ponieważ : pomimo brania wspomagaczy w postaci witamin - wypadały mi włosy, pękały paznokcie, pod koniec zanikł okres. Nieprawdą jest że układają diety indywidualnie pod dana osobe - mają gotowce z wyliczonymi proporcjami , wybierasz sobie tylko rozpiske która ci bardzie pasuje jezeli chodzi o składniki- są do wyboru jadłospisy. Same konsultacje telefoniczne z osobą prowadzącą "pacjenta" to głównie wciskanie suplementów oczywiście z ich SWL-czyli nakręcanie biznesu. Osoby prowadzące w większości to byli pacjenci bez wykształcenia dietetycznego.To naprawde niezły biznes patrząc chociażby po obecnych cenach i rozroście samej struktury Gaca system- siłownie, hotele, kadra. Oczywiście nie zmienia to faktu że Pan Konrad pomógł wielu osobom uporac się z problemem otyłości ale niestety moim zdnaiem to już obecnie czysta komercja i biznes a nie indywidualne podejście do pacjenta.
2017-01-27 09:31
to mogło skończyć się anemią. podałabym gace do sądu.
2017-01-27 09:28
schudła z jakichś 120kg do ok. 60kg, a potem pobiła swój pierwszy pomiar wagi...
Samo zdrowie ;-)
2017-01-27 09:33
O rany, ale wizytówka :-( Masakra takie wahania, skóra do wymiany. Dziękuję za taką pomoc.
2017-01-27 09:48
Znam kilka osób, które uwierzyły w te marketingowe bzdety. Jak zobaczyłem, że w oficjalnym jadłospisie dostali do zjedzenia karczek wieprzowy to nie mogłem uwierzyć+ dieta bez węglowodanów. Same tłuszcze i białko. Masakra. Przypomniała mi sie dieta Dukana kiedyś popularna, tylko on był lekarzem, którego wyrzucono z zawodu i zakazano mu propagowania tak niezdrowych diet. Ten Pan jest chłopcem z siłki i nikt mu nic nie zrobi i nic mu nie zabroni. Pozostaje tylko informowac wszystkich o zagrożeniach.
2017-01-27 10:33
Ja dzięki Konradowi Gacy zmieniłam całe swoje życie, pozbyłam się 70 (!!!) kg. Fantastyczny system! Polecam każdemu, kto ma już dosyć wiecznych kompleksów i nadwagi
2017-01-27 10:34
Z kilogramami trzeba walczyć i dobrze że są tacy ludziew!
2017-01-27 10:36
System Gacy to najlepszaa decyzja w moim zyciu! Gdyby nie on juz chyba na zawsze bylabym klucha, bo nie bylam w stanie sie sama zmotywowac do walki o siebie. On motywuje, daje gotowe rozwiazania - to pomaga ludziom takim jak ja, ktorzy od dziecka sa otyli i nienawidza swojego ciala. Jestem wlasnie podczas procesu i jestem bardzo szczesliwa - za mną już 8 kg! A bedzie wiecej :) Dziekuje Panie Konradzie za wiare we mnie i wsparcie. I juz wkrotcce - nowe zycie
Kamila
2017-01-27 11:07
Skąd wiesz, że on w Ciebie wierzy? On w ogóle wie o Twoim istnieniu poza wpłata od Ciebie? ;)
2017-01-30 09:29
ano pewnie wie bo Pan Gaca przyjeżdża na spotkania motywacyjne, z każdym porozmawia i wesprze dobrym słowem. Tak ciężko Ci zrozumieć, że on pomaga osobom otyłym wrócić do prawidłowej wagi?! co z tego, że bierze za to kasę.
2017-01-27 12:51
Panie Gacooooo wstyd
2017-01-27 10:38
zwlaszcza teraz, w dobie otylosci, kiedy w szkołach wiekszosc dzieci ma nadwagę.. edukować i odchudzać społeczenstwo! Brawo GACA!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy