O tym, że regularne odżywianie to podstawa, a szarlotka od czasu do czasu, to nic złego rozmawiamy z Konradem Gacą, specjalistą żywieniowym, ekspertem ds. leczenia otyłości.
2018-03-20 01:08
chodziłam schudłam ponad 20 kg super !!! nie mam kasy nie kupuję suplementów proste! polecam
2017-11-21 13:53
tez staram sie nie jesc smażonych rzeczy ale czasam imamy w domu jajecznicę, ważne że jest z dobrych jajek, olej też można kupic lepszy np na organic24 pl mama kupuje prawie wszystko przez internet ze sklepu z ekologiczną żywnością, wszystko jest 100% zdrowe i nie ma co sie przejmować
2017-05-03 18:53
Nie jem w ogóle smażonych potraw tylko albo pieczone albo na parze i to jest bardzo zdrowe oczywiście dobór jedzenia także. Na śniadanie zalewam mlekiem płatki Fitella z owocami i długo głodu nie czuję.
2017-01-27 08:51
Jestem zaskoczona, że Pan "specjalista" tak mało wie o odżywianiu człowieka. Wystarczy pojechać do Hiszpanii albo Włoch jak nie chce sie książek czytać i zobaczyć, że regularność i pory posiłków nie mają znaczenia. Zdrowe, szczuplejsze społeczeństwa a nie jadają śniadań a za to jedzą wielka kolacje jak zrobi sie już chłodniej? Im tez Pan będzie wciskał te kity?
Po co powielać mity? Jaki w tym cel? Co za różnica czy ktoś je regularnie czy nie? Proszę sie dokształcić.
2017-01-30 20:50
odkąd sama decyduję o sobie i mam pełną świadomość potrzeb mojego organizmu...odżywiam się raz dziennie...najchętniej pomiędzy 16.00-18.00 i do tego lampka czerwonego wytrawnego jeśli jest sposobność:) Tak czuję się najlepiej, mam najlepsze wyniki (medyczne i sportowe). Kiedy tylko jestem na wyjeździe służbowym i nie sposób odmówić lunchu czy obiadu czy śniadania...jestem całkowicie rozregulowana...źle śpię, mam spadek energii, puchnę...
Dobrze jest mieć świadomość, co nam służy a co nie... i żadni specjaliści, czy samozwańcze firmy cateringowo- dietetyczne nie robią na mnie wrażenia. To czysty biznes żerujący na ślepo jedzących co 4 godziny ludzi (nie jestem głodny ale kazali jeść to jem...). Może to zależy od wiedzy o sobie...-organizm sam podpowiada czego i kiedy potrzebuje, a ludzie leniwi wolą, by inni zarządzali ich sytością:)
2017-01-28 10:45
2017-01-27 21:28
szczególnie już po 35-40 r.ż,.
2017-01-27 10:38
Włosi jedzą słodkie i małe śniadania
2017-01-27 10:08
Gosia lekarz ? to żart !
2017-01-27 08:57
Ja nigdy nie jadłam z rana- tylko kawa na przebudzenie. Jeśli zjem coś w ciągu 2 godzin po przebudzeniu, to potem cały dzień jestem głodna. Ktoś mi kiedyś powiedział, że taki wczesny posiłek powoduje rozszerzenia żołądka i potem faktycznie chce sie więcej i częściej jeść. To nie są żadne fakty medyczne/naukowe, a jedynie moje osobiste obserwacje. Nie jem regularnie i zazwyczaj 2 posiłki dziennie, blisko mi do 40 i nigdy nie miałam problemu ze zbyt wysoką wagą.
2017-01-27 09:04
Mam tak samo. Jak z jakiegoś powodu np wyjazdu zjem wczesne, większe śniadanie, to później jestem głodna cały dzień, dlatego jem później. Dodam tylko, że dużo się ruszam, jestem szczupła i nie brakuje mi energii. Jak widać, Pan mało wie.
2017-01-30 16:29
Ja juz dawno zastąpiłam sobie kawę kakao (najlepsze Krugera) dla mnie i nie mam problemu z pokusami na słodkości, choć czasami na chałwę się skusze.
2017-01-30 10:35
później jedzenie zgodnie z zasadami "zdrowego żywienia" zaproponowane przez panią doktor. Polecam. PS. Karolina Szostak (Polsat) jest dobrym przykładem.
2017-01-28 11:30
Sprawdźcie jakie są koszty tej pomocy. Robią to dla kasy a naiwniacy płacą im za to bo są łatwowierni i potrzebują motywacji. Jak chcesz schudnąć to gotuj zdrowo i wiecej ruchu. To recepta na sukces. Wiem co piszę bo sam pięknie schudłem.
2017-01-30 09:46
jakby nikomu nie pomagał nie otworzył by tylu ośrodków, siłowni, nie stworzyłby platformy online... pisz o sobie a nie o innych...
2017-01-27 11:24
Razem z mężem odchudzaliśmy się już kilka raz w życiu, próbowaliśmy wielu diet i ćwiczeń. Zdawaliśmy sobie sprawę, że początki są zawsze trudne, ale niestety, zawsze kończyło się tak samo. W ubiegłym roku pojechaliśmy do GACA FIT HOTEL i ta decyzja okazała się najlepszą w życiu. Do dziś korzystamy z porad Konrada Gacy. Ja schudłam 20 kilogramów, a mąż 24 i na tym nie chcemy zakończyć.
2017-01-27 13:48
Człowieku ty masz przed sobą debili ???? Przecież to widać taki tekst książkowy pewnie wklejałeś go po forach żeby promować stronkę. Takim wpisami bardziej zniechęcasz ludzi. I jeszcze te duże litery heehehehehhe
2017-01-30 09:38
jak Ty jesteś naiwny..... naprawdę sądzisz, że nikt nie schudł na jego diecie i nie ma ludzi zadowolonych z efektów? takie to niezrozumiałe dla Ciebie, że ktoś schudł i jest wdzięczny za pomoc?!
dopadła Cię już paranoja i wszędzie doszukujesz się podstępu... zmień swoje podejście do życia bo aż przykro czytać..
2017-01-27 12:39
1. Reklama radio,
2. Reklama w 3 miasto
No to już wiadomo jaki jest cel
Nie polecam
2017-01-27 12:40
Mogę spowodować że schudniesz 15 kg w ciągu godziny.. Musisz tylko obciąć sobie nogę
2017-01-27 21:38
2017-01-27 13:54
A może znajdzie Pan lekarstwo na Raka
2017-01-27 21:20
uśmiałem się!
2017-01-27 13:52
Mniej żreć więcej się ruszać i nie potrzeba jakiś marketingowych dyrdymałów
2017-01-27 12:44
kilka wymyślonych przez siebie wpisów może nie wystarczyć, aby przyćmić gro negatywnych komentarzy. Polecam chociaż wymyślać je w taki sposób, aby już na pierwszy rzut oka nie przypominały marketingowej korpogadki.
2017-01-29 16:01
Bez specjalnej diety. Zacząłem biegać co 2 dzień, najpierw po 3-5km, teraz ok 8km. Bez ciśnienia na czas. Do tego całkowicie odstawiłem alkohol, co znacznie ograniczyło wieczorny apetyt na różne przekąski. Po co przepłacać za jakiegoś trenera i dietetyka.Lepiej te pieniądze wydać np na buty do biegania.
2017-01-30 09:29
Za szybko schudles.
2017-01-27 10:36
System Gacy to najlepszaa decyzja w moim zyciu! Gdyby nie on juz chyba na zawsze bylabym klucha, bo nie bylam w stanie sie sama zmotywowac do walki o siebie. On motywuje, daje gotowe rozwiazania - to pomaga ludziom takim jak ja, ktorzy od dziecka sa otyli i nienawidza swojego ciala. Jestem wlasnie podczas procesu i jestem bardzo szczesliwa - za mną już 8 kg! A bedzie wiecej :) Dziekuje Panie Konradzie za wiare we mnie i wsparcie. I juz wkrotcce - nowe zycie
Kamila
2017-01-27 11:07
Skąd wiesz, że on w Ciebie wierzy? On w ogóle wie o Twoim istnieniu poza wpłata od Ciebie? ;)
2017-01-30 09:29
ano pewnie wie bo Pan Gaca przyjeżdża na spotkania motywacyjne, z każdym porozmawia i wesprze dobrym słowem. Tak ciężko Ci zrozumieć, że on pomaga osobom otyłym wrócić do prawidłowej wagi?! co z tego, że bierze za to kasę.
2017-01-27 12:51
Panie Gacooooo wstyd
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy