Przedstawiamy artykuł z cyklu pt. Porada eksperta, w którym specjaliści z różnych dziedzin udzielają porad na pytanie nadsyłane przez naszych czytelników.
Dzisiaj porady udziela Marek Dawicki, ginekolog-położnik z Kliniki INVICTA w Gdańsku.
Zauważyłem, że kiedy jestem przemęczony seks nie jest moją mocną stroną. Czy problemy z potencją mogą wynikać właśnie ze zmęczenia. Co można z tym zrobić?
Problemy z potencją mogą pojawiać się okresowo u młodych, zdrowych, nieobciążonych chorobami mężczyzn. Zdarzają się w szczególności w przypadku przewlekłego stresu, nadmiernego przemęczenia oraz stosowania używek (alkohol, tytoń, narkotyki). Niekorzystny wpływ na potencję mają także zaburzenia snu oraz zażywanie niektórych leków.
Inną przyczyną problemów z erekcją mogą być zaburzenia psychogenne. Kłopoty tego rodzaju mogą zdarzać się u mężczyzn z niską samooceną, przebytymi epizodami zaburzeń wzwodu lub problemami na tle relacji w związku.
W przypadku nadmiernego przemęczenia należy uregulować rytm pracy i wypoczynku. Wskazana jest umiarkowana aktywność ruchowa na świeżym powietrzu, urozmaicona dieta i regularny sen. Zmiana trybu życia już po kilku tygodniach powinna przynieść spodziewane efekty i poprawę potencji.
Dodatkowo pomocne są suplementy diety wspomagające życie seksualne, dostępne w aptece bez recepty. Jeśli - po zastosowaniu się do tych wskazówek - problemy pojawiać się będą nadal, warto skonsultować się ze specjalistą i wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne lub psychogenne, na tle istniejących chorób czy zaburzeń.
Niepokoi cię twój stan zdrowia? Potrzebujesz porady specjalisty?
Zadaj pytanie naszym ekspertom
Zadaj pytanie naszym ekspertom
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Opinie niezwiązane z tematem artykułu, wulgarne, obraźliwe, naruszające prawo będą usuwane.